Body composition and insulin sensitivity after high‐intensity interval training in overweight/obese patients
Notice bibliographique
Résumé
We have read with a great interest the article of Gillen et al. (1) recently published in Obesity on the short-term effects of high-intensity interval training (HIIT) in obese women. They reported similar skeletal muscle adaptations (increased mitochondrial capacity) and similar (but modest) body composition improvement after short-term HIIT (6 weeks) in fasted or fed state obese women. Surprisingly, insulin sensitivity was not improved after 6 week of HIIT in both groups probably due to potential influence of patient's diet (not reported in the article) and/or short-term training period. We would like to underlie the importance of patient's diet and nutritional aspects (with exercise intervention) for body composition and insulin sensitivity improvements in obese population. Previous studies demonstrated that HIIT combined with Mediterranean diet (diet focused on nutrient quality, satiety, and palatability) optimally improved body composition and insulin sensitivity in obese patients (2-5). Those studies have found an improved body composition after shorter and longer term HIIT combined with Mediterranean diet (2-5), as well as an improved insulin sensitivity in obese patients (4, 5). We have also developed an optimized, time efficient model of HIIT in obese patients (2, 3, 5), and HIIT combined with Mediterranean diet have superior effects on body composition and insulin sensitivity improvement compared to moderate intensity continuous exercise (3) or mediterranean diet alone (4). As the authors stated (1), compared to sprint interval training, HIIT is more adapted to obese population that often present comorbidities and low levels of fitness. We demonstrated that two 10-min sets of repeated bouts of 15-30 s at 80% of maximal aerobic power interspersed by 15-30 s passive recovery periods (representing 10 min of real exercise), 2-3 time/week are enough to improve body composition, insulin sensitivity, and cardiometabolic risk factors in obese patients. Regarding potential sex differences adaptations to HIIT, we showed similar improvement in body composition, fitness, and cardiometabolic risk factors in obese men and women (metabolically healthy or not) after 9 months of HIIT combined with Mediterranean diet (5). Similarly, we found that insulin sensitivity was similarly improved after the same intervention in obese men and women (Figure 1). In conclusion, intensive exercise intervention such as HIIT combined with Mediterranean diet can optimize health benefits (body composition, insulin sensitivity, and cardiometabolic risk factors) in obese patients, independently of their gender and/or obesity phenotype.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
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Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Apprise à partir de 10 348 étiquettes directes de Codex et de 10 348 étiquettes directes de Gemma. Le mode candidate est l'union des têtes enseignantes seuillées; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont ni des étiquettes humaines ni des étiquettes directes de modèles de pointe.
Scores Codex et Gemma par catégorie
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,002 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,001 | 0,002 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,000 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule tête enseignante, pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».