Testing the Water
Notice bibliographique
Résumé
0126 Hydrotherapy (HYDRO), or the alternating use of hot and cold tubs (“contrast baths”), is frequently used by athletes in an attempt to speed recovery from intense exercise. HYDRO is purported to induce “vascular pumping” of peripheral blood vessels, promote the flow of nutrients to exercised muscles and accelerate the removal of “waste products.” Despite its popularity, few data are available to validate the proposed benefits of this intervention. PURPOSE: We examined the effect of HYDRO during recovery from daily high-intensity interval training (HIT) on physical performance and related psychological variables. METHODS: Twelve active men (25–35 yrs; VO2peak = 46±3 ml·kg−1·min−1) performed 5 consecutive days of HIT (4–6 bouts × 30 sec 'all out' Wingate Tests, with 4-min recovery). Following each HIT session, subjects either rested for 20 min (Control; CON, n = 6) or completed a HYDRO protocol (n = 6) of equivalent duration that consisted of alternating cold (10°C) and hot (40°C) tubs using a 4 × 2:3 min ratio. Peak (Wmax) and mean (Wmean) power during a 30-s Wingate test, VO2peak and time to complete a 250 kJ Time Trial (TT) were assessed before and 2–3 day following HIT. A profile of Mood States (POMS) and questionnaires designed to assess exercise preparedness were also completed daily. RESULTS: Wmax increased by ∼9% after SIT (main effect, P<0.05), but there was no difference between groups (HYDRO: Post: 1310±110 vs Pre: 1215±211; CON: Post: 1343±132 vs Pre: 1220±181 W, means±SD). TT performance also improved after HIT (main effect, P<0.05) with no difference between groups (HYDRO: Post: 15.8±1.5 vs Pre: 16.7±1.7; CON: Post: 18.1± vs Pre: 18.8±3.0 min). Wmean and VO2peak were unchanged after HIT. There were no differences in POMS subscale scores, however the HYDRO group reported feeling more revitalized after each treatment session and greater preparedness for subsequent exercise (P<0.05). CONCLUSION: 5 d of HIT (∼15 min total exercise time) increased peak anaerobic power and decreased the time required to complete a defined bout of work. HYDRO created the perception that subjects were better prepared for exercise, but did not further enhance performance. Supported by the Hamilton District Physiotherapy Association and the Hamilton Health Sciences Corporation Research Fund.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,001 | 0,002 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,001 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,001 | 0,001 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,001 | 0,001 |
| Communication savante | 0,001 | 0,001 |
| Science ouverte | 0,001 | 0,002 |
| Intégrité de la recherche | 0,001 | 0,001 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,040 | 0,013 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».