Incorporating Sprint Training With Endurance Training Improves Anaerobic Capacity and 2,000-m Erg Performance in Trained Oarsmen
Notice bibliographique
Résumé
A 2,000-m time-trial performance, aerobic capacity, and anaerobic capacity were assessed in 16 trained oarsmen after sprint interval training (SIT) replaced a portion of an endurance-based training program (EBTSIT) vs. an endurance-based program alone (EBTAlone). The EBTSIT involved 10 SIT sessions over 4 weeks, in addition to 12 continuous exercise sessions, 2 anaerobic threshold exercise sessions, and 4 strength training sessions. The EBTAlone consisted of 20 continuous, 6 anaerobic threshold, 2 interval exercise sessions, and 8 strength training sessions. Time-trial performance (2,000-m erg performance) improved with EBTSIT (baseline = 414.6 ± 18.5, post = 410.6 ± 17.5 seconds; p < 0.001) but only approached significance in EBTAlone (baseline = 413.0 ± 27.7, post = 411.4 ± 27.9 seconds; p = 0.06). In a 60-second "all-out" anaerobic capacity test, peak power output (PPO) increased significantly with EBTSIT (PPO: EBTSIT: baseline = 566 ± 82, post = 623 ± 60 W; p = 0.02) but not with EBTAlone (EBTAlone: baseline = 603 ± 81, post = 591 ± 123 W; p = 0.59). Changes in average power output (APO) also approached significance (p = 0.07) (APO: EBTSIT: baseline = 508 ± 48, post = 530 ± 52 W; EBTAlone: baseline = 532 ± 55, post = 533 ± 68 W). Neither group experienced any change in aerobic capacity ((Equation is included in full-text article.)or ventilatory threshold; p ≥ 0.16). We conclude that replacing a portion of EBT with SIT can improve both 2,000-m erg performance and anaerobic capacity, while maintaining aerobic fitness in trained oarsmen. Incorporating SIT within endurance training programs may be useful during periods of low-volume training, to improve performance without sacrificing aerobic capacity.
Récupéré en direct depuis OpenAlex et désinversé. Les résumés ne sont pas conservés dans cette base de données : les index inversés représentent 8,6 Go des 9,3 Go de texte de la base, et le serveur dispose de 13 Go libres.
Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,000 | 0,001 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,001 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,001 | 0,001 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,000 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,002 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».