GENDER DIFFERENCES IN RESPONSE TO TWICE-A-WEEK CREATINE SUPPLEMENTATION DURING RESISTANCE TRAINING
Notice bibliographique
Résumé
PURPOSE: To examine the effects of twice-a-week creatine supplementation during resistance training on muscle mass and strength of males and females. METHODS: Eleven males (age:26.4 y; weight:83 kg) and 10 females (age:27.9y; weight:68.1 kg) with moderate resistance training experience (5.6y) were randomized (double blind) to receive either creatine (0.2g per kg body mass) or placebo (maltodextrine) twice per week. All subjects engaged in periodized resistance training (12 exercises, 3–4 sets of 4–10 repetitions) four times per week over 6 weeks. Muscle mass was measured by dual energy x-ray absorptiometry and strength was measured by bench press and leg press 1-repetition maximum before and after training. RESULTS: There was a group x gender interaction for relative change in muscle mass (p = 0.02). Males supplemented with creatine had greater increases in muscle mass (8.3%) than males on placebo (3.9%), females on creatine (2.9%) and females on placebo (2.4%) (all p < 0.01). There were no differences between the other groups. There was a trend for a group effect for relative change in bench press strength (p = 0.052), with subjects on creatine increasing by 33% and those on placebo increasing by 21%. Interestingly, there was a gender effect for relative change in bench press strength, with females demonstrating a greater increase (35%) than males (19%). There were no differences between groups for relative increase in leg press strength. CONCLUSION: Creatine supplementation enhanced the increase in muscle mass during resistance training for males, but not for females. Creatine supplementation tended to enhance the increase in bench press strength, regardless of gender. Creatine supplementation had no effect on leg press strength. Supported by Muscle Tech. Research and Development Inc.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,000 | 0,001 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,001 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,000 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,002 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».