DOES MUSIC ALTER PERFORMANCE AND CHANGE PERCEPTION OF EFFORT DURING EXERCISE?
Notice bibliographique
Résumé
Listening to music during exercise can produce ergogenic effects. Some studies have reported improved motor performance and increased aerobic endurance. Music can also enhance the exercise experience. One can attribute the psychophysical benefits of music during exercise to a narrowed attention and decreased awareness of internal cues of fatigue. This narrowed attention could lead to lower ratings of perceived exertion. Perception of effort could play a key role in performance or in adherence to a training program. PURPOSE To investigate the role of music on physiological and biomechanical variables and perception of effort in females running at submaximal and maximal intensities on a treadmill. METHODS 9 active females were recruited (22.1±2.4 years; mean±SD). For each participant, pre-tests consisted of anthropometric measures and measurement of VO2peak using the Bruce treadmill protocol (62.5±5.0 kg, 47.9±4.8 ml/kg/min). In a repeated measures counter balanced design, subjects were then assigned to each of the two test conditions: 1) control (no music); 2) music (continuous, 150 beats per minute). Ventilation, oxygen consumption, respiratory exchange ratio, heart rate, blood glucose, blood lactate, stride length, stride frequency and perceived exertion were measured during a 6 min submaximal running test and during a subsequent run to exhaustion. RESULTS Submaximal performance, physiological, biomechanical and psychological variables were not affected by music. However, time to exhaustion was significantly longer in the music condition. Furthermore, during maximal effort, stride length increased while stride frequency decreased with music, thus improving running economy. Respiratory exchange ratio was lower during the music condition. Ratings of perceived exertion were also significantly lower at the end of the run during the music condition. CONCLUSION These data suggest that music can have positive effects on physiological, psychological and biomechanical variables during vigorous exercise in young women. Supported by the Nova Scotia Health Research Foundation and the AUFA25.55 fund.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction distillée sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Apprise à partir de 10 348 étiquettes directes de Codex et de 10 348 étiquettes directes de Gemma. Le mode candidate est l'union des têtes enseignantes seuillées; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont ni des étiquettes humaines ni des étiquettes directes de modèles de pointe.
Scores Codex et Gemma par catégorie
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,002 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,000 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,001 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,001 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,000 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,004 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule tête enseignante, pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».