Effect of Rest-Interval on Decline of Torque Between Sets of a Isokinetic Knee Extensor Exercise in Young and Old Women
Notice bibliographique
Résumé
The evidence regarding age-associated muscle fatigue and recovery following resistance exercise is equivocal. Rest interval length between exercise sets that allows for complete recovery is a critical variable to consider when prescribing safe and effective resistance training protocols for older adults. To-date the effect of rest interval on decline of mean torque and peak torque in older women has not been reported. PURPOSE: To determine the effect of a rest interval, between sets of isokinetic knee extensor exercise, on the decline of mean and peak torque in physically active younger and older women. METHODS: 20 young (22.4 ± 1.7 years) and 16 older (70.7 ± 4.3 years) women performed 3 sets of 8 maximum repetitions of knee extension/flexion at 60° per second. The rest interval between sets was 15, 30 or 60 seconds and was randomly assigned across 3 testing days. The work-to-rest ratios were 1:1/2, 1:1, and 1:2. Study participants were all involved in exercise programs that included resistance exercises 2 to 3-day s per week within the last year. Total volume of the exercise that was used in this study has been applied previously with older adults. RESULTS: Mean and peak torque in knee extensors were greater in young (p<001) than older women for all exercise sets regardless of the rest interval. No significant (p=.09) interaction for rest by set by age group was observed. For both young and older women there was a main effect (p<001) for mean torque when 15 and 30 seconds rest intervals were applied between sets, but not when a 60 second (p=.42) rest interval was employed. There was a main effect (p<001) for peak torque by set when 15 seconds rest intervals were utilized between sets, however, no main effect by set was observed when the rest intervals of 30 (p=.32) and 60 seconds (p=.67) were set. CONCLUSION: Active younger and older women require similar rest intervals between sets for isokinetic knee extensor exercises. However, irrespective of age, full recovery of mean torque and peak torque requires work-to-rest ratios' of 1:2 and 1:1 respectively.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,001 | 0,003 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,000 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,000 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,001 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».