Effect of Vertical, Horizontal, and Combined Plyometric Training on Explosive, Balance, and Endurance Performance of Young Soccer Players
Pourquoi ce travail est dans la base
Une base qui oublie comment elle a trouvé un travail ne peut pas être vérifiée. Voici les voies qui ont admis celui-ci.
Notice bibliographique
Résumé
The aim of this study was to compare the effects of 6 weeks of vertical, horizontal, or combined vertical and horizontal plyometric training on muscle explosive, endurance, and balance performance. Forty young soccer players aged between 10 and 14 years were randomly divided into control (CG; n = 10), vertical plyometric group (VG; n = 10), horizontal plyometric group (HG; n = 10), and combined vertical and horizontal plyometric group (VHG; n = 10). Players performance in the vertical and horizontal countermovement jump with arms, 5 multiple bounds test (MB5), 20-cm drop jump reactive strength index (RSI20), maximal kicking velocity (MKV), sprint, change of direction speed (CODS), Yo-Yo intermittent recovery level 1 test (Yo-Yo IR1), and balance was measured. No significant or meaningful changes in the CG, apart from small change in the Yo-Yo IR1, were observed while all training programs resulted in meaningful changes in explosive, endurance, and balance performance. However, only VHG showed a statistically significant (p ≤ 0.05) increase in all performance test and most meaningful training effect difference with the CG across tests. Although no significant differences in performance changes were observed between experimental groups, the VHG program was more effective compared with VG (i.e., jumps, MKV, sprint, CODS, and balance performance) and HG (i.e., sprint, CODS, and balance performance) to small effect. The study demonstrated that vertical, horizontal, and combined vertical and horizontal jumps induced meaningful improvement in explosive actions, balance, and intermittent endurance capacity. However, combining vertical and horizontal drills seems more advantageous to induce greater performance improvements.
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Prédiction distillée sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Apprise à partir de 10 348 étiquettes directes de Codex et de 10 348 étiquettes directes de Gemma. Le mode candidate est l'union des têtes enseignantes seuillées; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont ni des étiquettes humaines ni des étiquettes directes de modèles de pointe.
Scores Codex et Gemma par catégorie
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,002 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,000 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,001 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,000 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découle