Physiological adaptations to low‐volume, high‐intensity interval training in health and disease

2012· review· en· 1 704 citations· W2134334767 sur OpenAlex· 10.1113/jphysiol.2011.224725

Pourquoi ce travail est-il dans la base ?

Une base qui oublie comment elle a trouvé un travail ne peut pas être vérifiée. Voici les voies qui ont admis celui-ci.

Affiliation canadienneUne personne signataire a déclaré un établissement canadien. C'est la seule voie dont dispose la base habituelle.

Organisme subventionnaire canadienUn organisme canadien l'a financé. Le travail peut ne porter aucune affiliation canadienne.

Scores machine (provisoires)

Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.

Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.

Tête enseignante Opus0,105

Tête enseignante GPT0,356

Écart entre enseignants: 0,251 · la distance entre les deux têtes enseignantes sur ce seul travail
Statut de validation: score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découle

Résumé

Exercise training is a clinically proven, cost-effective, primary intervention that delays and in many cases prevents the health burdens associated with many chronic diseases. However, the precise type and dose of exercise needed to accrue health benefits is a contentious issue with no clear consensus recommendations for the prevention of inactivity-related disorders and chronic diseases. A growing body of evidence demonstrates that high-intensity interval training (HIT) can serve as an effective alternate to traditional endurance-based training, inducing similar or even superior physiological adaptations in healthy individuals and diseased populations, at least when compared on a matched-work basis. While less well studied, low-volume HIT can also stimulate physiological remodelling comparable to moderate-intensity continuous training despite a substantially lower time commitment and reduced total exercise volume. Such findings are important given that 'lack of time' remains the most commonly cited barrier to regular exercise participation. Here we review some of the mechanisms responsible for improved skeletal muscle metabolic control and changes in cardiovascular function in response to low-volume HIT. We also consider the limited evidence regarding the potential application of HIT to people with, or at risk for, cardiometabolic disorders including type 2 diabetes. Finally, we provide insight on the utility of low-volume HIT for improving performance in athletes and highlight suggestions for future research.

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La notice

Revue: The Journal of Physiology
Thématique: Cardiovascular and exercise physiology
Domaine: Medicine
Établissements canadiens: University of British Columbia, Okanagan CampusUniversity of British ColumbiaMcMaster University
Organismes subventionnaires: Natural Sciences and Engineering Research Council of CanadaAustralian Research CouncilCanadian Institutes of Health ResearchMcMaster UniversityCanadian Diabetes Association
Mots-clés: MedicineHigh-intensity interval trainingInterval trainingPhysical medicine and rehabilitationDiseaseAthletesEndurance trainingHealth benefitsPhysical therapyGerontologyInternal medicine
Résumé présent dans OpenAlex: oui
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