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Enregistrement W2326031627 · doi:10.1249/01.mss.0000389395.64041.07

Optimum Exercise Intensity for Maximum Benefits

2010· article· en· W2326031627 sur OpenAlexaff
G. R. Greenwell

Notice bibliographique

RevueMedicine & Science in Sports & Exercise · 2010
Typearticle
Langueen
DomaineEconomics, Econometrics and Finance
ThématiqueHealth Systems, Economic Evaluations, Quality of Life
Établissements canadiensBrandon Regional Health Authority
Organismes subventionnairesnon disponible
Mots-clésIntensity (physics)Heart rateExercise intensityAerobic capacityHomeostasisMetabolismChemistryInternal medicineMedicineBlood pressurePhysics

Résumé

récupéré en direct d'OpenAlex

The overriding factor in designing an exercise prescription is the intensity. The intensity should challenge the O2 metabolism capacity of the limiting factor(skeletal muscles, or myocardium). Ninety to 95% of the mobile people are limited by the 02 metabolic capacity of the legs. Challenging that capacity with sustained aerobic activity optimally stimulates the O2 metabolism capacity to become enhanced throughout the entire body. This is accomplished primarily by increasing the PaO2 which increases the 02 delivery rate throughout the entire body and thereby increases the ATP metabolism capacity of every energy consuming metabolic process If the intensity of the sustained activity is less than, or equal to optimum the metabolism will be homeostatic and the heart rate will stabilize and remain stable. If the intensity is greater than optimum the metabolism will become heterostatic and the heart rate will start increasing exponentially. The maximum sustained activity intensity that allows the heart rate to stabilize indicates the intensity is optimal (maximum homeostatic) for stimulating PaO2 enhancement. When the PaO2 increases, the maximum rate of ATP metabolism throughout the body increases proportionately. The first exercise test should be designed in such a manner that you can verify the heart rate at the minimum intensity that will initiate heterostasis and verify that that intensity does not produce signs of myocardial insufficiency. The optimum sustainable intensity will be less than that. Each day thereafter the subject should adjust the activity intensity while monitoring the heart rate until you identify the heart rate at the maximum intensity of homeostasis. Thereafter you should adjust the intensity so that that heart rate is maintained daily. As the functional capacity increases the intensity will need to be increased in order to produce the same heart rate. My studies have shown that the PaO2 usually will increase by 5 to 12 mmHg within 2 to 4 weeks after beginning this program. Increasing the PaO2 from 70 to 80 mmHg can increase, by 33%, the rate of oxygen delivery to the myocardium where the intracellular PO2 is 40 mmHg Arteriosclerotic changes are usually initiated where the PaO2 is diminished by turbulent flow and, or, Hba1c, etc. Increasing the PaO2 can increase the renal tubule functions at normal pressures, thereby precluding the development of neural hormonal stimuli that produce hypertension.

Récupéré en direct depuis OpenAlex et désinversé. Les résumés ne sont pas conservés dans cette base de données : les index inversés représentent 8,6 Go des 9,3 Go de texte de la base, et le serveur dispose de 13 Go libres.

Comment cette classification a été obtenuedéplier

Prédiction machine sur la base complète

Imitation des enseignants

Ni prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.

score de la tête « metaresearch » (Codex)0,001
score de la tête « metaresearch » (Gemma)0,002
Version: metacan-v3-hybrid-931329e0061cStatut de validation: machine_predicted_unvalidated
Catégories candidatesaucune
Catégories consensuellesaucune
DomaineSignal candidat: aucune · Signal consensuel: aucune
Devis d'étudeSignal candidat: Théorique ou conceptuel · Signal consensuel: aucune
GenreSignal candidat: Empirique · Signal consensuel: Empirique
Score de désaccord entre enseignants0,025
Score d'incertitude au seuil0,083

Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)

CatégorieCodexGemma
Métarecherche0,0010,002
Méta-épidémiologie (sens strict)0,0000,000
Méta-épidémiologie (sens large)0,0010,001
Bibliométrie0,0010,000
Études des sciences et des technologies0,0000,000
Communication savante0,0010,001
Science ouverte0,0010,001
Intégrité de la recherche0,0010,001
Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger)0,0250,007

Scores machine (provisoires)

Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.

Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.

Tête enseignante Opus0,153
Tête enseignante GPT0,384
Écart entre enseignants0,231 · la distance entre les deux têtes enseignantes sur ce seul travail
Statut de validationscore_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découle

Classification

machine, non validée

Prédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.

Les modèles n’ont appliqué aucune catégorie : rien dans la taxonomie ne correspondait à ce travail.
Devis d'étudeThéorique ou conceptuel
Domainenon disponible
GenreEmpirique

Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».

En bref

Citations0
Publié2010
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Résumé présentoui

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