High-intensity Interval Training Versus Moderate-intensity Continuous Training For Improving Cardiometabolic Measures
Notice bibliographique
Résumé
Recent evidence suggests that high-intensity interval training (HIIT) may result in superior cardiometabolic benefits compared to traditional moderate-intensity continuous training (MICT), but comparisons of these adaptations being sustained independently has not been adequately studied. PURPOSE: To investigate maintenance of cardiometabolic adaptations to HIIT or MICT in inactive adults with prediabetes over six months of independent exercise. METHODS: 30 females and 6 males with prediabetes (age = 51 ± 10 yr) were randomly assigned to a 10 d progressive HIIT (n= 18, 4-10 X 1-min @ ∼85% peak oxygen uptake [VO2peak]) or MICT (n=18, 20-50 min @ ∼60% VO2peak) supervised training program. Fasting glucose and insulin, anthropometrics, and VO2peak were assessed before and after training. Individuals were then prescribed to maintain, on their own, thrice weekly sessions of 10 x 1 min @ ∼85% VO2peak (HIIT) or 50 min @ ∼60% VO2peak (MICT), returning for testing at 1 and 6 months. RESULTS: 10 d of both HIIT and MICT led to improvements in VO2peak (P < 0.001, ∼6.1%; 1.80 ± .4 vs. 1.91 ± .5 L/min, pre vs. post), which was maintained at 1 (P = .002, ∼5%; 1.89 ± .5 L/min) but not 6 months. However, one-way RM ANOVA indicated a trend towards the improvement being maintained at 6 months in HIIT (P = .052) but not MICT (P = .817). Results for relative VO2peak and peak workload were similar. There were no significant changes in plasma glucose, insulin or HOMA-IR after HIIT but both fasting insulin (P = .027) and HOMA-IR (P = .017) increased at 1 (∼37%) and 6 months (∼44%) compared to pre training levels in MICT. No significant differences in free fatty acids, waist circumference, or body mass were noted in either group over time. CONCLUSIONS: The significant improvement in aerobic fitness achieved from 10 d supervised training was maintained after 1, but not 6 months of independent exercise performed as either HIIT or MICT. However, HIIT was able to prevent the apparent deterioration in fasting insulin and HOMA-IR experienced by individuals with prediabetes who were attempting to maintain MICT independently. This study provides preliminary evidence that HIIT may be more effective in preventing the worsening of metabolic function in independently exercising individuals at elevated risk of type 2 diabetes.
Récupéré en direct depuis OpenAlex et désinversé. Les résumés ne sont pas conservés dans cette base de données : les index inversés représentent 8,6 Go des 9,3 Go de texte de la base, et le serveur dispose de 13 Go libres.
Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,000 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,000 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,003 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».