The effect off A resistance Exercise Program On Strength And Cognitive Performance On Older Women
Notice bibliographique
Résumé
Aging is associated with various physiological and metabolic changes, which often are dynapenia and a decreased cognitive performance, thus the search for strategies which prevent or retard that type of physiological and cognitive disorders are important to maintain the independence and the life quality on older woman’s. PURPOSE: Verify the effect of twelve weeks of a resistance exercise program on physical aptitude and at the cognitive performance on older and sedentary women’s. METHODS: The sample of the present study were 30 older women, aged between 60 and 85 years. The group was subjected to a resistive exercise program, with machines and dumbbells (12 exercises; 3x10 repetitions; with 1 minute interval between each repetition and 2 minutes of rest between each exercise) 3 times a week during 12 weeks.The intensity of loads has been established between 60 and 70% of the estimated 1RM which was obtained by the test of 10 maximum repetition. For the evaluation of the strength of upper body the direct curl test was realized for 30 seconds with dumbbells of 2.27 Kg, and the number of maximal repetitions was collected.At the strength of lower body was used the chair test, where the person must sit down and get up the greatest amount of times in 30 seconds. The analyze of cognitive performance was made using the questionnaire Montreal Cognitive Assessment (MoCA).The statistical analysis was descriptive and the comparison between pre and post results was realized using a T test with a significant level p<0.05. RESULTS: A significant difference was reported on strength of upper body (12,52±3,03 to 19,83±4,59 with p=0.01) and lower body (16,03±2,78 to 27,00±5,04 withp=0.01). A significant difference was found on strength of upper body (12,52±3,03 to 19,83±4,59 with p=0.01). Beyond an improvement on strength we also found an improvement on cognitive performance, MoCA test (16,55±4,24 to 19,76±4,24 with p=0.01). CONCLUSION: The present study demonstrated that resistance exercise program provides significant improvement on strength of the upper and lower body in addition to provide an improvement on cognitive performance in elder woman.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,000 | 0,001 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,000 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,000 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,002 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».