Cardiovascular Demands and Adaptations from Practicing Hot Yoga
Notice bibliographique
Résumé
Background: Hatha yoga has become a popular form of exercise that has demonstrated to elicit marked increases in muscular strength and muscular flexibility. However, minimal inquiry towards its influence on cardiovascular health and performance is available. Methods: Published investigations including and preceding December 2016 were systematically reviewed and appraised. The terms, “Yoga”, “Yoga AND Exercise”, “Yoga AND Exercise Test” identified 337 articles, 6 of these articles were relevant and utilized in this review. Results: The cardiovascular demands on a Bikram yoga class appear to be light in nature while further demonstrating individual variation in metabolic cost and heart rate. The variations observed may have been a result of a diverse sample size with age, sex and fitness. Short term (ie. 8 wks) adaptions failed to demonstrate a significant difference in resting cardiovascular measurements with minimal support for enhancing aerobic power. Long term (ie. 1yr) Bikram yoga practice may elicit position adaptions in resting heart rate, systolic and diastolic blood pressure in obese individuals. There remained a lack of significant difference when examining cardiovascular performance measures between long term and novice Bikram yoga practitioners. Conclusions: Bikram yoga continues to increase in popularity as an alternative exercise option; however minimal evidence exists demonstrating its positive impact on cardiovascular health and performance. It appears this form of light exercise may be an effective and exciting means of activity for individuals looking to start an exercise program. Individuals wishing to pursue this form of exercise are encouraged to acquire approval and consent from a medical doctor and a certified exercise professional prior to starting
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,001 | 0,006 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,001 | 0,001 |
| Bibliométrie | 0,001 | 0,001 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,001 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,000 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,003 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».