Hypertrophic Effects of Concentric vs. Eccentric Muscle Actions: A Systematic Review and Meta-analysis
Pourquoi ce travail est dans la base
Une base qui oublie comment elle a trouvé un travail ne peut pas être vérifiée. Voici les voies qui ont admis celui-ci.
Notice bibliographique
Résumé
Schoenfeld, BJ, Ogborn, DI, Vigotsky, AD, Franchi, MV, and Krieger, JW. Hypertrophic effects of concentric vs. eccentric muscle actions: A systematic review and meta-analysis. J Strength Cond Res 31(9): 2599-2608, 2017-Controversy exists as to whether different dynamic muscle actions produce divergent hypertrophic responses. The purpose of this paper was to conduct a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials comparing the hypertrophic effects of concentric vs. eccentric training in healthy adults after regimented resistance training (RT). Studies were deemed eligible for inclusion if they met the following criteria: (a) were an experimental trial published in an English-language refereed journal; (b) directly compared concentric and eccentric actions without the use of external implements (i.e., blood pressure cuffs) and all other RT variables equivalent; (c) measured morphologic changes using biopsy, imaging (magnetic resonance imaging, computerized tomography, or ultrasound), bioelectrical impedance, and/or densitometry; (d) had a minimum duration of 6 weeks; and (e) used human participants without musculoskeletal injury or any health condition that could directly, or through the medications associated with the management of said condition, be expected to impact the hypertrophic response to resistance exercise. A systematic literature search determined that 15 studies met inclusion criteria. Results showed that eccentric muscle actions resulted in a greater effect size (ES) compared with concentric actions, but results did not reach statistical significance (ES difference = 0.25 ± 0.13; 95% confidence interval: -0.03 to 0.52; p = 0.076). The mean percent change in muscle growth across studies favored eccentric compared with concentric actions (10.0% vs. 6.8, respectively). The findings indicate the importance of including eccentric and concentric actions in a hypertrophy-oriented RT program, as both have shown to be effective in increasing muscle hypertrophy.
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Prédiction distillée sur la base complète
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Scores Codex et Gemma par catégorie
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,003 | 0,001 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,005 | 0,001 |
| Bibliométrie | 0,001 | 0,001 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,001 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,000 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
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score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découle