Single Sprint Interval Training Session Induces Faster VO2 Kinetics that is Sustained for 72 Hours
Notice bibliographique
Résumé
The VO2 kinetics response describes the rate of adjustment of the oxidative phosphorylation, providing an overall estimate of the efficiency of the cardiovascular system. Recent lines of evidence have demonstrated that, at least in young individuals, VO2 kinetics can become faster even after only a single session of endurance training, likely due to improvement in the provision of oxygen (O2) to the active tissues. Additionally, sprint interval training (SIT) has been shown to induce positive adaptations in oxidative metabolism. However, the effects of an acute bout of exercise, and more specifically SIT, in the VO2 kinetics response of older individuals are unknown. PURPOSE: to investigate whether a very short session (3 bouts) of Sprint Interval Training (SIT) induces speeding of the VO2 kinetics in older participants. METHODS: Before, as well as 24, 48, and 72 hours post SIT exercise intervention, the time-constant of the VO2 kinetics response (τVO2) was measured in eight older adults (67.3 ± 3.7 years; 21.5 ± 2.4 BMI) through three step transitions in work rate (WR) from 20 W to a moderate-intensity WR that elicited a VO2 corresponding to 90% of the gas exchange threshold. The SIT session consisted of 3 consecutive “all-out” sprints (Wingate protocol) against a resistance corresponding to 5% of the body weight, interspersed by 4.5 min recovery. RESULTS: The average mean power throughout the three Wingate sprints was 366 ± 74 W, while the average peak power was 602 ± 106 W, and the average total work was 22.0 ± 4.4 kJ·min-1. τVO2 at the baseline was 41.8 ± 5.9 s. Significantly (p < 0.05) smaller values in τVO2 kinetics were found 24 h (35.0±4.9 s; -16.2%), 48 h (35.5±3.4 s; -15.1%), and 72 h (37.2±7.2 s; -10.9%) post SIT intervention. CONCLUSIONS: This study demonstrated that a “low-volume” SIT session has the potency to speed the rate of adjustment of the oxidative phosphorylation in older adults. Despite the low dose of exercise, the speeding of the VO2 kinetics occurred within 24 h and was sustained for 72 h, reinforcing the idea that SIT offers beneficial effects to the oxidative system, and that older individuals are capable of favorably adapting to this type of interventions.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,000 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,000 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,002 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».