Endurance Running Training Individually Guided by HRV in Untrained Women
Notice bibliographique
Résumé
Abstract da Silva, DF, Ferraro, ZM, Adamo, KB, and Machado, FA. Endurance running training individually guided by HRV in untrained women. J Strength Cond Res 33(3): 736–746, 2019—The aim of this study was to analyze the effects of heart rate variability (HRV)-guided training compared with a standardized prescription on (a) time to complete 5-km running performance (t5km), (b) peak treadmill running speed ( V peak) and its time limit ( t lim at V peak), and (c) autonomic cardiac modulation (i.e., parasympathetic activity and recovery) in untrained women. Additionally, we correlated changes in t5km with changes in V peak, t lim at V peak and autonomic cardiac modulation. Thirty-six untrained women were divided into a HRV-guided training group (HRVG) and a control group (CG). The CG followed a predefined program, alternating moderate-intensity continuous training (MICT) and high-intensity interval training (HIIT). The determination of MICT or HIIT was based on the pretraining HRV for HRVG. MICT was performed if HRV was SD of previous measures. Otherwise, HIIT was prescribed. The t5km, V peak, t lim at V peak, parasympathetic activity (i.e., rMSSD) and parasympathetic reactivation (i.e., HRR) were measured before and after the training period. The t5km decreased to a greater magnitude in the HRVG (−17.5 ± 5.6% vs. −14 ± 4.7%; Effect Size (ES) between-group difference = moderate). rMSSD and t lim at V peak only improved in HRVG (+23.3 ± 27.8% and +23.6 ± 31.9%, respectively). The HRVG experienced greater improvements in V peak and HRR ( V peak: 10 ± 7.3% vs. 8.2 ± 4.7%; HRR: 19.1 ± 28.1% vs. 12.6 ± 12.9%; ES between-group difference = small). Although HRVG performed less MICT than CG, the volume of MICT was negatively related to changes in t5km. V peak changes were highly correlated with t5km changes. The greater improvements in HRVG for t5km and autonomic modulation reinforce the potential application of this tool.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,000 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,000 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,001 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».