Effects of Contrast Strength vs. Plyometric Training on Lower-Limb Explosive Performance, Ability to Change Direction and Neuromuscular Adaptation in Soccer Players
Pourquoi ce travail est dans la base
Une base qui oublie comment elle a trouvé un travail ne peut pas être vérifiée. Voici les voies qui ont admis celui-ci.
Notice bibliographique
Résumé
Hammami, M, Gaamouri, N, Shephard, RJ, and Chelly, MS. Effects of contrast strength vs. plyometric training on lower-limb explosive performance, ability to change direction and neuromuscular adaptation in soccer players. J Strength Cond Res 33(8): 2094-2103, 2019-The aim was to compare the effects of 2 differing 8-week in-season strength training programs (contrast strength training [CST] vs. plyometric training [PT]) on selected performance tests (5 and 40 m sprints, S 4 × 5 m change of direction test, squat jump [SJ] and countermovement jump [CMJ], leg peak power on a cycle-ergometer force-velocity test, 1 repetition maximal half-squat, and electromyographic [EMG] activity of the vastus lateralis, vastus medialis, and rectus femoris muscles during vertical jump tests). Forty male soccer players (age = 15.8 ± 0.4 years; body mass = 58.8 ± 6.3 kg; body height = 1.74 ± 0.06 m; body fat = 10.5 ± 1.9%) were divided between a contrast strength group (CSG, n = 14), plyometric group (PG, n = 14), and control group (CG, n = 12). Both training programs enhanced sprint performance (p < 0.001 in 5 m; p ≤ 0.05 in 40 m) and change of direction test scores (p < 0.001) relative to controls. The plyometric group and CSG increased SJ height relative to the CG, with a slightly greater response in CSG compared with PG (p ≤ 0.05). Most CMJ scores increased significantly in both CSG and PG relative to the CG, with no intergroup differences in training response. Most force-velocity scores increased significantly in the CSG relative to PG and CG. The EMG parameters also increased in the CSG relative to both PG and CG. In summary, most measures of athletic performance in male soccer players were enhanced after CST and PT. However, the improvement of physical performance was better with 8 weeks of CST than with PT. Thus, coaches should be encouraged to include CST as an element of in-season conditioning.
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Prédiction distillée sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Apprise à partir de 10 348 étiquettes directes de Codex et de 10 348 étiquettes directes de Gemma. Le mode candidate est l'union des têtes enseignantes seuillées; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont ni des étiquettes humaines ni des étiquettes directes de modèles de pointe.
Scores Codex et Gemma par catégorie
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,002 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,000 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,001 | 0,001 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,001 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,000 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découle