EFFECTS OF INCREMENTAL RESISTANCE TRAINING PROGRAM ON QUALITY OF LIFE IN OLDER ADULTS
Notice bibliographique
Résumé
Majid M. Syed-Abdul Ɨ1,2, Chrissa L. McClellanǂ3, Elizabeth J. Parksǂ1, Stephen D. Ballǂ1,2 1Department of Nutrition and Exercise Physiology, 2MU-Extension, 3Department of Physical Medicine and Rehabilitation, School of Medicine, University of Missouri, Columbia, Missouri. With aging, quality of life (QOL) can be negatively affected due to changes in body weight (BW), body fat (BF), lean mass (LM), bone mineral density (BMD), nerve health, and cardiovascular health - all of which may result in frailty, poor diet, lack of sleep quality, and declining memory. Incremental resistance training (iRT), in which resistance is increased progressively through successive training events, may help to improve QOL in adults. However, the effects of iRT in older adults have not been studied. PURPOSE: The purpose of this study was to test whether iRT will improve mental and physical characteristics that contribute to QOL in older adults. METHODS: Men and women (n=241) were screened over 2y to recruit 30 participants [age: 61.2 ± 4.2y, BMI: 31.4 ± 5.2 kg/m2] who underwent an 8-wk program of iRT. A subset [n=10, 64.9 ± 6.0y, BMI: 32.6 ± 5.7 kg/m2] also completed nerve conduction studies (NCS). Body composition, flexibility, balance, muscle strength, NCS, heart rate, blood pressure (BP), blood oxygen saturation (SpO2), pulse, and blood concentrations of aldolase, glucose and lipids were measured pre- and post-iRT. Additionally, food intake, sleep (Pittsburg Sleep Quality Index), memory (Montreal Cognitive Assessment, MoCA, and the Self-Administered Gerocognitive Evaluation, SAGE-1) and QOL surveys were administered. RESULTS: Although not the primary goal of the program, participants lost BW (mean ± SEM, 87.1 ± 4.0 to 86.0 ± 3.9 kg, P=0.001) and BF% (39.5 ± 1.3 to 38.6 ± 1.2, P=0.007) and increased LM% (57.8 ± 1.2 to 58.4 ± 1.1, P=0.04). All measurements of flexibility (P<0.01) and balance (P=0.04) improved significantly. Dominant-hand strength also tended to increase (P=0.06). Systolic BP (130 ± 3 to 125 ± 3 mmHg, P=0.02), blood glucose (117 ± 3 to 115 ± 3, P=0.05), and aldolase (6.7 ± 0.4 to 4.3 ± 0.5 U/L, P<0.001) improved significantly. BMD, lipid biochemistries and NCS did not change. Additionally, sleep (6.9 ± 1.0 to 5.9 ± 0.9, P=0.03), memory (MoCA: 26.3 ± 0.5 to 28.2 ± 0.4, P=0.001; SAGE: 19.4 ± 0.4 to 20.3 ± 0.4, P=0.04), and QOL (64.8 ± 1.7 to 69.9 ± 1.5, P=0.001) scores improved significantly. CONCLUSION: An 8-wk iRT program improves factors that contribute to QOL in older adults. Such programs should be advocated to support mental and physical function in adults as they age. Funding: MU Extension and Department of Nutrition and Exercise Physiology
Récupéré en direct depuis OpenAlex et désinversé. Les résumés ne sont pas conservés dans cette base de données : les index inversés représentent 8,6 Go des 9,3 Go de texte de la base, et le serveur dispose de 13 Go libres.
Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction distillée sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Apprise à partir de 10 348 étiquettes directes de Codex et de 10 348 étiquettes directes de Gemma. Le mode candidate est l'union des têtes enseignantes seuillées; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont ni des étiquettes humaines ni des étiquettes directes de modèles de pointe.
Scores Codex et Gemma par catégorie
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,001 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,000 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,000 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,000 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule tête enseignante, pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».