The neurobiology of focus and distraction: The case for incorporating mindfulness into leadership
Notice bibliographique
Résumé
Increasingly health leaders are experiencing greater demands and pressures, which require the need for better focus while limiting unwarranted distractions. This article offers a neurobiological explanation of how the brain focuses and becomes distracted, in order to help health leaders gain insight into their own effectiveness. Two main neural circuits are contrasted: the mind-wandering default mode circuit and the attentional central executive system. These two systems act in an antagonistic pairing, where the degree of toggling between systems is associated with the degree a person can sustain focus and filter out unwarranted distractions. Excessive multitasking appears to compromise the neural switch of these two systems, thereby diminishing our focus and concentration. In contrast, mindfulness practice is shown to have the opposite effect by enhancing the neural switch, thereby enhancing leadership focus that can lead to greater flexibility, foresight, regulation, and creativity. To conclude, leaders who are excessively distracted, such as with multitasking, may be compromising cognitive brain functioning, while engaging in mindfulness may replenish the brain and thereby enhance leaders' ability to sustain focus and tap into higher cognitive functioning.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,003 | 0,004 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,001 | 0,001 |
| Bibliométrie | 0,001 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,001 | 0,014 |
| Communication savante | 0,003 | 0,006 |
| Science ouverte | 0,001 | 0,002 |
| Intégrité de la recherche | 0,003 | 0,006 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,002 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».