The effect of moderate intensity aerobic exercise training on general anxiety severity in young adults
Notice bibliographique
Résumé
Anxiety disorders are highly debilitating mental illnesses. They are characterized by heightened worry and physiological arousal that manifest as psychological, physiological, and behavioral disturbances. Critically, a large proportion of the population suffers from elevated anxiety. Although physical exercise has been proposed as a potential treatment for managing anxiety symptoms, the strength of this effect may vary depending on the anxiety severity of the sample at intervention onset. The present study examined the effect of moderate intensity aerobic exercise training on anxiety in young adults. We hypothesized that anxiety would be significantly lower after nine weeks of exercise training compared to no exercise training, and that this effect would be moderated by anxiety severity. Fifty-five inactive participants (47 females) were randomized into either an exercise group or a non-exercise control group. The exercise group completed three moderate intensity continuous aerobic exercise sessions per week for nine weeks, whereas the control group remained inactive. Anxiety was measured before and after the intervention using the Beck Anxiety Inventory. At the end of the intervention, the exercise group had significantly lower anxiety than the control group (p = .016). This effect was moderated by anxiety severity, such that the effect of exercise on post-intervention anxiety was only observed in individuals with high levels of anxiety at baseline [B = -10.60, SE = 3.48, p = .0037, CI = -17.59 to -3.60]. These findings point to regular aerobic exercise as an effective tool for young adults experiencing elevated anxiety to manage their symptoms.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,001 | 0,002 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,000 | 0,001 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,000 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,001 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».