Acute Effects of Unilateral Self-Administered Static Stretching on Contralateral Limb Performance
Notice bibliographique
Résumé
**Background:** Prolonged static stretching (SS) has been shown to impair subsequent performance of the stretched muscle. There is some evidence that unilateral SS can have crossover or global effects on range of motion (ROM), but there is scant information regarding whether prolonged SS also impairs contralateral muscle groups. **Purpose:** The objective of this study is to investigate the effects of self-administered unilateral SS with a TheraBand® stretch strap on contralateral hip flexion ROM and knee extension isometric maximum voluntary contraction (MVC) force and muscle activation. **Study Design:** This study used an experimental repeated-measures intervention design. **Methods:** In total, 14 male participants performed self-administered SS of the dominant quadriceps and hamstrings (eight repetitions of 30 s each) with a TheraBand stretch strap. The aim was to observe pre- to post-SS-induced changes in hip flexion (hamstrings) ROM, knee extension (quadriceps) isometric force, and muscle activation (as recorded with electromyography [EMG]) in both dominant (experimental limb) and nondominant lower limbs (control lower limb). **Results:** A significant tested leg x time interaction [F(1,13) = 6.58; P = 0.04; eta2 = 0.210) demonstrated that the ROM increases in both the stretched and contralateral nonstretched legs by 6.7% (d = 0.53) and 4.3% (d = 0.38), respectively. There were no significant interactions for MVC force or muscle activation for either leg. **Conclusion:** The lack of crossover MVC changes suggests that the mechanism for contralateral increases in ROM may be stretch tolerance. **Clinical Relevance:** Individuals who are injured or are undergoing rehabilitation should continue to stretch the noninjured limb to maintain or improve flexibility of the injured limb.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,000 | 0,001 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,001 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,000 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,003 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».