Drinking hydrogen water enhances endurance and relieves psychometric fatigue: a randomized, double-blind, placebo-controlled study
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Notice bibliographique
Résumé
Acute physical exercise increases reactive oxygen species in skeletal muscle, leading to tissue damage and fatigue. Molecular hydrogen (H 2 ) acts as a therapeutic antioxidant directly or indirectly by inducing antioxidative enzymes. Here, we examined the effects of drinking H 2 water (H 2 -infused water) on psychometric fatigue and endurance capacity in a randomized, double-blind, placebo-controlled fashion. In Experiment 1, all participants drank only placebo water in the first cycle ergometer exercise session, and for comparison they drank either H 2 water or placebo water 30 min before exercise in the second examination. In these healthy non-trained participants (n = 99), psychometric fatigue judged by visual analogue scales was significantly decreased in the H 2 group after mild exercise. When each group was divided into 2 subgroups, the subgroup with higher visual analogue scale values was more sensitive to the effect of H 2 . In Experiment 2, trained participants (n = 60) were subjected to moderate exercise by cycle ergometer in a similar way as in Experiment 1, but exercise was performed 10 min after drinking H 2 water. Endurance and fatigue were significantly improved in the H 2 group as judged by maximal oxygen consumption and Borg’s scale, respectively. Taken together, drinking H 2 water just before exercise exhibited anti-fatigue and endurance effects.
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Prédiction distillée sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Apprise à partir de 10 348 étiquettes directes de Codex et de 10 348 étiquettes directes de Gemma. Le mode candidate est l'union des têtes enseignantes seuillées; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont ni des étiquettes humaines ni des étiquettes directes de modèles de pointe.
Scores Codex et Gemma par catégorie
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,001 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,001 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,000 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,001 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découle