Eccentric Resistance Training in Youth: Perspectives for Long-Term Athletic Development
Notice bibliographique
Résumé
The purpose of this narrative review is to discuss the role of eccentric resistance training in youth and how this training modality can be utilized within long-term physical development. Current literature on responses to eccentric exercise in youth has demonstrated that potential concerns, such as fatigue and muscle damage, compared to adults are not supported. Considering the importance of resistance training for youth athletes and the benefits of eccentric training in enhancing strength, power, speed, and resistance to injury, its inclusion throughout youth may be warranted. In this review we provide a brief overview of the physiological responses to exercise in youth with specific reference to the different responses to eccentric resistance training between children, adolescents, and adults. Thereafter, we discuss the importance of ensuring that force absorption qualities are trained throughout youth and how these may be influenced by growth and maturation. In particular, we propose practical methods on how eccentric resistance training methods can be implemented in youth via the inclusion of efficient landing mechanics, eccentric hamstrings strengthening and flywheel inertia training. This article proposes that the use of eccentric resistance training in youth should be considered a necessity to help develop both physical qualities that underpin sporting performance, as well as reducing injury risk. However, as with any other training modality implemented within youth, careful consideration should be given in accordance with an individual's maturity status, training history and technical competency as well as being underpinned by current long-term physical development guidelines.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,001 | 0,002 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,001 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,001 | 0,001 |
| Bibliométrie | 0,001 | 0,001 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,001 | 0,001 |
| Science ouverte | 0,001 | 0,001 |
| Intégrité de la recherche | 0,001 | 0,001 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,004 | 0,001 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».