Changes in university students' mental health following a six-week physical activity intervention
Notice bibliographique
Résumé
The rise in mental health concerns among university students has led to an increased demand for counseling services across post-secondary institutions. Consequently, additional resources are needed to improve the mental health of university students. The purpose of the present study was to test the effects of a six-week physical activity (PA) intervention on university students' mental health. Participants included 49 (32 female, 16 male, 1 gender-variant, Mage= 23.08, SD= 4.96) low-risk sedentary students enrolled at a Canadian university. Participants varied in year of study (first year to graduate studies) and educational program (e.g., Engineering, Law, Science). The intervention comprised two personal training sessions (45 minutes each), including cardiovascular and resistance exercises, and one individual PA counseling session (30 minutes) per week. A pretest-posttest design was implemented wherein the following mental health outcomes were measured: a) psychological distress, b) psychological well-being, and c) quality of life. Paired samples t-test revealed a significant decrease in psychological distress from pre (M= 77.31, SD= 17.03) to post (M= 67.22, SD= 17.97) intervention (p= .000). There was also a significant increase in psychological well-being from pre (M= 45.84, SD= 10.87) to post (M= 50.53, SD= 13.56) intervention (p= .009). Similar results were found for quality of life from pre (M= 29.61, SD= 7.17) to post (M= 36.18, SD= 7.17) intervention (p= .000). The results highlight PA as an effective method to improve university students' mental health, which may reduce their need for counseling services. Recommendations for future development of PA interventions with this sample will be provided.Acknowledgments: We would like to thank the University of Windsor Student Experience for funding this project.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,001 | 0,002 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,001 | 0,001 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,001 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,001 |
| Intégrité de la recherche | 0,001 | 0,001 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,003 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».