The Role of Mindfulness Colouring and Dispositional Mindfulness on University Students’ Test Anxiety and State Mindfulness
Notice bibliographique
Résumé
Test anxiety is a concern among university students. Mindfulness-based colouring activities (mandalas) have been found to be effective for reducing university students’ generalized anxiety and for decreasing test anxiety in youth; however, studies have not used this method to address test anxiety with university students. Given that university students may struggle with higher test anxiety than youth, it is critical to examine the effectiveness of mindfulness colouring for test anxiety in a university setting. This study compared the effectiveness of mindfulness colouring, free draw/colouring, and a non-colouring control activity for university students’ test anxiety. In addition, this study assessed the relationship of dispositional mindfulness and response to intervention on mindfulness and test anxiety states. Participants were 167 university students (81.4% female; Mage=21.29 years, SD=4.46) randomly assigned to a mandala (n=57), free draw/colouring (n=58), or non-colouring condition (n=52). Participants completed standardized measures assessing test anxiety and state mindfulness pre-post-activity before completing a test, and two dispositional mindfulness measures. Results from two repeated measures ANOVAs revealed significant decreases in test anxiety and significant increases in state mindfulness pre-post-intervention for both colouring conditions; however, significant increases in test anxiety were found for the control condition. Furthermore, mediation analyses showed that the relationship between dispositional mindfulness and post-intervention state mindfulness and test anxiety were fully mediated by participants’ pre-intervention state mindfulness and test anxiety. Findings from this research provide practical implications for universities, students, and teachers, as well as future directions for research on mindfulness-based art to support students’ well-being.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,001 | 0,005 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,000 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,001 |
| Communication savante | 0,001 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,001 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,001 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,001 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».