Clearing your mind of work-related stress through moderate-to-vigorous and leisure-time physical activity: What "dose" it takes?
Notice bibliographique
Résumé
Background. Work is reported as one of the main sources of psychological stress. Because of its role in the onset of burnout and impact on economic and health systems, work-related stress (WS) has become an issue of much concern. Among modifiable factors capable of reducing WS, two categories of physical activity (PA), namely leisure-time and moderate-to-vigorous physical activity (LTPA and MVPA), show promising evidence. Previous findings suggest that LTPA and MVPA allow adults to experience psychological detachment from job demands and restore their depleted resources at work. However, the optimal independent doses of LTPA and MVPA associated with a lower WS level has not yet been established. Methods. The aim of this study was therefore to address this gap using a cross-sectional, nationally representative sample of 4 200 Canadian workers. MVPA was measured through accelerometry and a self-reported assessment was conducted to collect data on WS and LTPA. Results. Generalized additive models indicated that one hour a day on average spent doing a LTPA of 8.5 METs-hour was associated with the highest benefits on WS (p < 0.001, Adjusted R2 = 0.04) while the optimal average daily dose of MVPA was around 90 minutes (p < 0.001, Adjusted R2 = 0.04). Noteworthy, first signs of WS reduction appear long before optimum is reached (e.g. 30 minutes of MVPA), stressing the relevance of merely doing an LTPA/MVPA regardless of the dose. Conclusion. Findings offer practical recommendations for public health policies on the optimal doses of MVPA/LTPA associated with decreased WS.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,003 | 0,013 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,001 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,001 | 0,001 |
| Bibliométrie | 0,001 | 0,001 |
| Études des sciences et des technologies | 0,002 | 0,003 |
| Communication savante | 0,003 | 0,002 |
| Science ouverte | 0,001 | 0,001 |
| Intégrité de la recherche | 0,003 | 0,002 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,005 | 0,001 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».