Does Exercise Choice Matter For Cardiorespiratory Fitness Improvements?
Notice bibliographique
Résumé
Low cardiorespiratory fitness (CRF) is an important risk factor for cardiometabolic disease and individuals with prediabetes tend to have low CRF. Trials that have compared High-Intensity Interval Training(HIIT) to Moderate-Intensity Continuous Training(MICT) by imposingindividuals to HIIT or MICT haveestablished that HIIT is effective for improving CRF. However, to maintain these improvements, individuals need to adhere to HIIT. Self-determination theory states that providingchoicehas a positive impact on exercise adherence. PURPOSE:To address whether having the choice to engage in HIITor MICT for 6-months (CHOICE) leads to greater changes in CRF (absolute and relative VO2peak) at 6-months when compared to IMposed HIIT (IM-HIIT)or IMposed MICT (IM-MICT) in adults with prediabetes. METHODS: In this single-site randomized trial, 68 low-active adults (56.8±6.6 yrs, mean±SD) living with prediabetes were randomized to CHOICE (n=24), IM-HIIT (n=21), or IM-MICT (n=23). After an initial supervised training period (6 sessions over 3 weeks) participants exercised unsupervised on their own in free-living conditions for 6 months. A ramp increase cycle ergometer test to exhaustion was conducted by the same technician pre- and post-testing to determine VO2peak. Missing data was accounted for using linear interpolations generated with SPSS®v.20.0. RESULTS: ANCOVA results with baseline CRF as a covariate revealed no significant differences between increases in absolute VO2peak (CHOICE: 0.38, 95% CI; 0.20, 0.55, vs. IM-HIIT: 0.56, 95% CI; 0.37, 0.74 vs. IM-MICT: 0.30, 95% CI; 0.12, 0.48 L/min, F2,64=1.99, P=.14), with similar findings for relative VO2peak (F2,67=0.32, P=.73). Within group changes over time indicated small effect sizes (Hedge’s g) for increases in absolute (CHOICE= 0.00; HIIT = 0.26; and MICT=0.01) and relative VO2peak over time (CHOICE = 0.11; HIIT = 0.33; and MICT=0.15). CONCLUSION:Changes in CRF between groups randomized to perform HIIT or MICT, or given the choice of HIIT or MICT, were not significantly different at 6-months post-intervention. Providing choice for selecting HIIT or MICT did not appear to enhance the benefits of exercise for improving fitness in low active adults. Supported by the Research Endowment from the American College of Sports Medicine Foundation.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,002 | 0,005 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,002 | 0,002 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,001 |
| Communication savante | 0,001 | 0,001 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,002 | 0,001 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,007 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».