What Is Moderate to Vigorous Exercise Intensity?
Pourquoi ce travail est dans la base
Une base qui oublie comment elle a trouvé un travail ne peut pas être vérifiée. Voici les voies qui ont admis celui-ci.
Notice bibliographique
Résumé
A variety of health benefits associated with physical activity depends upon the frequency, intensity, duration, and type of exercise. Intensity of exercise is the most elusive of these elements and yet has important implications for the health benefits and particularly cardiovascular outcomes elicited by regular physical activity. Authorities recommend that we obtain 150min of moderate to vigorous intensity physical activity (MVPA) each week. The current descriptions of moderate to vigorous intensity are not sufficient, and we wish to enhance understanding of MVPA by recognition of important boundaries that define these intensities. There are two key thresholds identified in incremental tests: ventilatory and lactate thresholds 1 and 2, which reflect boundaries related to individualized disturbance to homeostasis that are appropriate for prescribing exercise. VT2 and LT2 correspond with critical power/speed and respiratory compensation point. Moderate intensity physical activity approaches VT1 and LT1 and vigorous intensity physical activity is between the two thresholds (1 and 2). The common practice of prescribing exercise at a fixed metabolic rate (# of METs) or percentage of maximal heart rate or of maximal oxygen uptake (V̇O 2 max) does not acknowledge the individual variability of these metabolic boundaries. As training adaptations occur, these boundaries will change in absolute and relative terms. Reassessment is necessary to maintain regular exercise in the moderate to vigorous intensity domains. Future research should consider using these metabolic boundaries for exercise prescription, so we will gain a better understanding of the specific physical activity induced health benefits.
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Prédiction distillée sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Apprise à partir de 10 348 étiquettes directes de Codex et de 10 348 étiquettes directes de Gemma. Le mode candidate est l'union des têtes enseignantes seuillées; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont ni des étiquettes humaines ni des étiquettes directes de modèles de pointe.
Scores Codex et Gemma par catégorie
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,001 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,000 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,000 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découle