The Effectiveness of Social-Emotional Learning Strategies and Mindful Breathing with Biofeedback on the Reduction of Adolescent Test Anxiety
Notice bibliographique
Résumé
Educational programs that incorporate social emotional-learning (SEL) strategies, study skills, and mindful breathing using biofeedback can help adolescents decrease worry and social stress, increase test preparedness self-efficacy, and improve academic performance due to lowered levels of test anxiety. The current study examined the efficacy of a SEL intervention (implemented into a high school psychology course) focused on study skills and mindful breathing and its impact on student attitude and behavioural changes (e.g., test anxiety, self-efficacy), academic performance, and physical changes. A quasi-experimental explanatory mixed methods study conducted at a rural Alberta high school examined pre- and post-intervention results between two groups of Grades 9–12 students (N = 105) with one group receiving the intervention (mindful breathing sessions, emotional regulation techniques, study and test-taking skills, and coping strategies) while the other received regular programming. Quantitative data included a Test Anxiety Survey (TAS), Student Opinion Survey–Short Form (SOS-SF), and reading comprehension (RC) tests to measure attitude and behavioural changes, followed by qualitative data obtained from student semi-structured interviews and focus groups for further interpretation. Quantitative results from repeated-measures (RM) ANOVAs indicated significant increases in self-efficacy for preparation and test-taking, increased academic achievement, decreased worry about future social stress, and increased positive affect. Effect sizes for significant impacts ranged from .45 to .65. Qualitative data indicated that students acquired new SEL strategies to help them handle stressful test situations more effectively. The current study addresses topics of interest to educators (e.g., test anxiety, social emotional learning) with a discussion of applications for extension and development of the program in junior and senior high classrooms. Keywords: test anxiety, adolescents, social-emotional learning, mindfulness, biofeedback
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction distillée sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Apprise à partir de 10 348 étiquettes directes de Codex et de 10 348 étiquettes directes de Gemma. Le mode candidate est l'union des têtes enseignantes seuillées; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont ni des étiquettes humaines ni des étiquettes directes de modèles de pointe.
Scores Codex et Gemma par catégorie
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,002 | 0,002 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,000 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,001 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,000 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,000 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule tête enseignante, pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».