Timing of Sleep in the Break Between Two Consecutive Night-Shifts: The Effect of Different Strategies on Daytime Sleep and Night-Time Neurobehavioural Function
Notice bibliographique
Résumé
Objective: The aim of this study was to examine whether the timing of sleep in the break between consecutive night-shifts affects the quantity and quality of sleep obtained during the daytime and/or neurobehavioural function and self-perceived capacity during the night-time. Methods: Participants (n = 12, all male, aged 22.9± 5.2 y) completed three randomised, counterbalanced conditions in a sleep laboratory, consisting of two consecutive 12-hour night-shifts (18:00– 06:00) with 7 hours in bed in the break between shifts. The three conditions differed only in the timing of the sleep opportunities – immediate (07:00– 14:00), delayed (10:00– 17:00), split (07:00– 10:30 and 13:30– 17:00). Neurobehavioural function (attention, memory, throughput) and self-perceived capacity (sleepiness, alertness, fatigue, mood) were assessed at 2-hour intervals during the night-shifts. Results: Condition did not affect total sleep time (p = 0.465), but it did affect sleep onset latency (p < 0.001; W = 0.780; large effect), wake after sleep onset (p = 0.018; W = 0.333; moderate effect) and the amount of Stage N3 sleep (p < 0.001; η 2 =0.510; small effect). Compared to the immediate and delayed sleep conditions, the split sleep condition had less wake after sleep onset and more Stage N3 sleep; and compared to the delayed condition, the split sleep condition had longer latency to sleep onset. There was no effect of condition on measures of neurobehavioural function or self-perceived capacity during the second night-shift. Conclusion: None of the three sleep strategies examined here – immediate, delayed or split – are clearly superior or inferior to the others in terms of the capacity to sleep during the daytime or to work at night. Therefore, those who work consecutive night-shifts should employ the strategy that best suits their personal preferences and/or circumstances. Keywords: shift work, sleep duration, slow wave sleep, performance, sleepiness, split sleep
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction distillée sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Apprise à partir de 10 348 étiquettes directes de Codex et de 10 348 étiquettes directes de Gemma. Le mode candidate est l'union des têtes enseignantes seuillées; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont ni des étiquettes humaines ni des étiquettes directes de modèles de pointe.
Scores Codex et Gemma par catégorie
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,001 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,000 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,001 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,001 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,001 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,001 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,000 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule tête enseignante, pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».