Effects of Creatine Nitrate and Caffeine Alone and Co‐ingested on Anaerobic and Muscular Endurance Performance
Notice bibliographique
Résumé
BACKGROUND Ingestion of creatine nitrate and caffeine individually improve anaerobic and muscular endurance performance; however, co‐ingestion of creatine nitrate and caffeine remains unclear. METHODS In a double‐blind, randomized, placebo‐controlled cross over study, 12 resistance‐trained participants (22±1 y; 180.0±9.5 cm; 85.9±15.1 kg) completed 4 conditions in random order: creatine nitrate (CN: 5 g/day + 0.675 g/day of maltodextrin), caffeine (CAF: 400 mg/day + 5 g/day of maltodextrin), CN+CAF (5 g/day of creatine nitrate + 400 mg/day of caffeine), and placebo (PL: 5.4 g/day of maltodextrin). Supplements were ingested for 7 days with a 7‐day washout period between conditions. Before and after supplementation, muscular endurance (bench press and leg press; 3 sets at 70% 1RM) and a Wingate anaerobic test were performed. Peak power (PP), mean power (MP), and fatigue index (FI) were calculated. Data were analyzed using a two‐way (within‐within) analysis of variance (p≤0.05) with a Tukey’s post hoc when appropriate. Absolute change (post minus pre‐testing) was calculated and analyzed with a repeated‐measures ANOVA. RESULTS There was a significant main effect of time for both leg press (p=0.009) and bench press (p<0.001) with post‐testing greater than pre‐testing; however, there were no differences between conditions. For peak power, there was no significant interaction (p=0.436), the main effect of time (p=0.967), or differences between conditions for absolute change (p=0.436). For mean power, there was a significant interaction (p=0.037); however, post hoc analysis revealed no significant pairwise effects; however, absolute change for mean power between conditions was significant (p=0.037), with post hoc analysis revealing a trend (p<0.10) for both CN conditions (CN alone and CN+CAF) to be superior compared to CAF. There were no significant differences between conditions or overtime for fatigue index. CONCLUSION Short‐term CN and CAF ingested either individually, or co‐ingested could not augment upper or lower body muscular endurance or anaerobic performance compared to PL in resistance‐trained participants.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,001 | 0,001 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,001 | 0,001 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,002 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,001 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,001 | 0,001 |
| Intégrité de la recherche | 0,001 | 0,001 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,002 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».