Abstract 057: Towards an Optimal Exercise Strategy for Reversing Low Cardiorespiratory Fitness: Distinct Effects of Exercise Volume and Intensity
Notice bibliographique
Résumé
Although a majority of adults increase cardiorespiratory fitness (CRF; VO2 peak) in response to an increase in daily physical activity, the optimal exercise strategy for reversing low CRF is unknown. We performed a randomized, controlled trial designed to study the separate effects of habitual exercise differing in dose (energy expenditure, kcal/session) and intensity (relative to VO2max) on CRF. We randomly assigned sedentary, abdominally obese men and women to one of the following 4 conditions: 1) No-exercise control (C), 2) Low volume, low intensity exercise (LVLI: 180 [[female symbol]] and 300 [[male symbol]] kcal @ 50% VO2 peak), 3) High volume, low intensity exercise (HVLI: 360 [[female symbol]] and 600 [[male symbol]] kcal @ 50% VO2 peak), 4) High volume, high intensity (HVHI: 360 [[female symbol]] and 600 [[male symbol]] kcal @ 75% VO2 peak). All participants were required to exercise under supervision 5 times per week for 24 weeks. Adherence to exercise averaged 95% across groups. Exercise dose and intensity achieved was not different from that prescribed regardless of group. The minutes exercised per session were 30±7 in LVLI, 51±16 in HVLI and 36±11 in HVHI. A marked variability in CRF response to exercise was observed independent of group (Figure). Compared to controls, CRF increased within all exercise conditions (P<0.05). However, the CRF increase within the HVHI group (0.61±0.30L/min) was greater than both the HVLI (0.42±0.32L/min) and LVLI (0.26±0.28L/min) groups (P<0.05). Thus, despite matching exercise volume within the HVHI and HVLI groups, exercise at 75% of VO2peak was associated with a marked increase in CRF by compared to exercise at 50%. Given that the time required to achieve the energy expenditure within the HVHI group was 30% less than the HVLI group (36 vs 51 min), these findings have important implications for allied health professionals seeking options for prescribing exercise to improve a major risk factor for morbidity and mortality, cardiorespiratory fitness.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,001 | 0,002 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,001 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,002 | 0,001 |
| Bibliométrie | 0,001 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,001 |
| Communication savante | 0,001 | 0,001 |
| Science ouverte | 0,001 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,002 | 0,002 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,007 | 0,001 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».