A cross-sectional analysis of yoga experience on variables associated with psychological well-being
Notice bibliographique
Résumé
Introduction Previous research has identified numerous physical, psychological, and spiritual benefits associated with the practice of yoga. Indeed, yoga has been linked with improved quality of life, reduced stress, and numerous markers of psychological well-being. In the current research, a cross-sectional design was used to examine whether the psychological benefits associated with yoga only apply to long-term practitioners or whether more “casual,” intermittent yoga experience could produce positive outcomes. Methods An American population of long-term practitioners (n = 129), intermittent practitioners (n = 161), and non-practitioners (n = 164) completed online self-report measures of emotional regulation, trait mindfulness, self-compassion, interoceptive awareness, and spiritual intelligence variables. Results The results indicated that long-term (LT) practitioners scored higher than intermittent experience (IE) practitioners on measures of mindfulness (MLT = 137.3; MIE = 127.6), interoceptive awareness (MLT = 3.4; MIE = 3.1), self-compassion (MLT = 3.4; MIE = 3.1), and spiritual intelligence (MLT = 63.5; MIE = 55.5; all p-value < 0.05). Intermittent practitioners scored higher than no-experience (NE) group on interoceptive awareness (MIE = 3.1; MNE = 2.7) and spiritual intelligence (MIE = 55.5; MNE = 46.6; both p-value < 0.05). Contrary to our hypotheses, yoga experience had no effect on depression, anxiety, or stress levels. Separate mediation analyses demonstrated that interoceptive awareness, spiritual intelligence, mindfulness, and self-compassion each mediated the relationship between yoga experience and emotion dysregulation. Furthermore, emotion dysregulation mediated the relationship between yoga experience and depression, anxiety, and stress. Discussion Taken together, the results of this study suggest that long-term practitioners experience more benefits compared to intermittent and non-practitioners, and that the mechanisms underlying these benefits are multi-faceted.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,001 | 0,002 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,000 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,000 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,002 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».