The Effects of Postural Education or Corrective Exercise on the Craniovertebral Angle in Young Adults with Forward Head Posture: A Randomized Controlled Trial
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Notice bibliographique
Résumé
International Journal of Exercise Science 16(1): 954-973, 2023. The purpose of this study was to compare the effects of three different intervention strategies, postural education (PE) and two corrective exercise programs (CEPs), on the craniovertebral angle (CVA) in young adults with forward head posture (FHP). A prospective four-arm parallel randomized controlled trial with repeated measures was performed. Seventy-nine healthy young adults (55 women, 24 men; mean age: 20.08 ± 2.19 years) with FHP were randomized into four groups: PE group, self-myofascial release + stretching group (SMRS), self-myofascial release + stretching + strengthening group (SMRSS), and a control group (CG). Participant CVA (°) was assessed before and after a 4-week intervention. Seventy-two participants completed the trial. Mean difference comparisons of within-group change in mean CVA revealed an increase in the PE (MD = 3.1, p < .01), SMRS (MD = 3.8, p < .01), and SMRSS (MD = 4.4, p < .01) groups. Mean difference comparison of between-group change in mean CVA supported greater CVA change in the SMRS and SMRSS groups compared to the CG (F(3, 68) = 5.26, p < .01, ƞ2 = .188). All three interventions appear to be effective techniques for improving FHP in young adults, however CEPs may provide superior outcomes than PE alone. A 4-week CEP consisting of self-myofascial release + stretching may yield similar CVA enhancements as a CEP consisting of self-myofascial release + stretching + strengthening. Study findings can assist fitness professionals in designing evidence-based FHP intervention programs for young adults.
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Prédiction distillée sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Apprise à partir de 10 348 étiquettes directes de Codex et de 10 348 étiquettes directes de Gemma. Le mode candidate est l'union des têtes enseignantes seuillées; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont ni des étiquettes humaines ni des étiquettes directes de modèles de pointe.
Scores Codex et Gemma par catégorie
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,002 | 0,003 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,001 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,001 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,000 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,000 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découle