Self-regulating recovery: Athlete perspectives on implementing recovery from elite endurance training
Notice bibliographique
Résumé
Recovery is the process of restoring performance capabilities between training sessions. Recovery strategies must be implemented to meet contextual demands, yet this process is not well-understood from an athlete perspective. Drawing on previous descriptions of self-regulation in learning, this study aimed to describe the process of implementing recovery from the perspective of endurance athletes. Twelve elite Canadian endurance athletes (6 women, 6 men; 25–31 years-old; each had competed in multiple Olympics or World Championships) participated in two semi-structured interviews, separated by 1 week of recording their thoughts, feelings, and activities of recovery in an activity journal. Through reflexive thematic analysis, we found that recovery was athlete-led; they used self-regulatory processes pertaining to self-knowledge and planning (the theme of “Knowing my body”), self-awareness and interpretation (“Listening to my body”), and self-control and adjustment (“Respecting my body”). The athletes’ described their recovery as integrated with their environment; various people and places supplemented, facilitated, and provided aspects for their recovery. Our results suggest that recovery can be effectively understood as a series of athlete-led skills, supported and enhanced through specific environmental interactions, which we summarize in a novel heuristic called the Athlete Recovery Regulation Cycle. These findings advance a new perspective on recovery as a product of skills that athletes can develop to hone the effectiveness of their recovery from training. Keywords: self-regulated learning; sport performance; sport practice; mental performance.Lay summary: We asked elite endurance athletes to describe their process of implementing recovery around training. This process was primarily athlete-led, involving a set of self-regulatory skills, integrated with the support of people and places in their environment. Recovery should be considered in terms of skills that athletes can develop and for which they can take ownership.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,007 | 0,006 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,000 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,002 | 0,001 |
| Études des sciences et des technologies | 0,009 | 0,022 |
| Communication savante | 0,006 | 0,003 |
| Science ouverte | 0,002 | 0,005 |
| Intégrité de la recherche | 0,002 | 0,003 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,001 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».