“Knees Out” or “Knees In”? Volitional Lateral vs. Medial Hip Rotation During Barbell Squats
Notice bibliographique
Résumé
ABSTRACT: Chiu, LZF. "Knees out" or "Knees in"? Volitional lateral versus medial hip rotation during barbell squats. J Strength Cond Res 38(3): 435-443, 2024-Medial or lateral hip rotation may be present during barbell squats, which could affect the hip frontal and transverse plane moments. Male (n = 14) and female (n = 18) subjects performed squats using their normal technique and with volitional medial and lateral hip rotation. Hip net joint moments (NJM) were calculated from 3-dimensional motion capture and force platform measurements. Statistical significance was set for omnibus tests (α = 0.05) and Bonferroni's corrected for pairwise comparisons (αt-test = 0.0056). Normal squats required hip extensor, adductor, and lateral rotator NJM. Lateral rotation squats had smaller hip extensor (p = 0.002) and lateral rotator (p < 0.001) NJM and larger hip adductor (p < 0.001) NJM than normal squats. Medial rotation squats had smaller hip extensor (p = 0.002) and adductor (p < 0.001) NJM and larger hip lateral rotator (p < 0.001) NJM than normal squats. These differences exceeded the minimum effects worth detecting. As gluteus maximus exerts hip extensor and lateral rotator moments, and the adductor magnus exerts hip extensor and adductor moments, these muscles combined would be required to meet these hip demands, supporting previous research that has established these muscles as the primary contributors to the hip extensor NJM. Lateral rotation squats reduce hip lateral rotator and increase hip adductor NJM, which may be hypothesized as preferentially loading adductor magnus. Medial rotation squats increase hip lateral rotator and decrease hip adductor NJM; therefore, this variant may shift loading to the gluteus maximus.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,000 | 0,002 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,000 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,000 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,004 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».