Assessment of the Effectiveness of a Pilates Program on Physical Fitness Among Adolescent Students in School
Notice bibliographique
Résumé
The purpose of the present study was to examine the effectiveness of a Pilates program in the context of the physical education course at school, on aerobic capacity, muscular strength, muscular endurance, and flexibility of high school students. The voluntary participants were 42 high school students, aged 15 to 17 years, randomly divided into a Pilates group (PG; n = 24) that were taught and practiced Pilates exercises and a control group (CG; n = 18) that participated in the regular physical education school program, during physical education course at school, twice a week, for 45 minutes, for 10 weeks. After the 10-week period, PG significantly improved in all physical fitness parameters, while CG only in muscular endurance. The results demonstrated the very positive effects of the Pilates program as an alternative form of physical activity during the physical education course at school, on physical fitness parameters of high school students. Keywords: aerobic capacity, muscular strength, muscular endurance, flexibility. Le but de cette étude était d'examiner l'efficacité de l’entrainement base sur des exercices “Pilâtes” dans le cadre d’un cours d'Éducation Physique à l'école, sur la capacité aérobie, la force musculaire, l'endurance musculaire et la flexibilité des élèves de la classe secondaire. Les participants volontaires étaient 42 élèves du secondaire, âgés de 15 à 17 ans, répartis au hasard en un groupe Pilates (PG ; n = 24) qui a appris et pratiqué des exercices de Pilates, et un groupe témoin (CG ; n = 18) qui a participé au programme scolaire régulier d'éducation physique, pendant le cours d'éducation physique à l'école, deux fois par semaine, pendant 45 minutes, pendant 10 semaines. Après la période de 10 semaines, le PG s’est amélioré de manière significative dans tous les paramètres de condition physique, tandis que le CG n’a amélioré que l’endurance musculaire. Les résultats ont démontré les effets très positifs du programme Pilâtes, comme forme alternative d'activité physique à l'école, sur les paramètres de condition physique des élèves du secondaire. Mots clés : capacité aérobie, force musculaire, endurance musculaire, flexibilité.
Récupéré en direct depuis OpenAlex et désinversé. Les résumés ne sont pas conservés dans cette base de données : les index inversés représentent 8,6 Go des 9,3 Go de texte de la base, et le serveur dispose de 13 Go libres.
Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction distillée sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Apprise à partir de 10 348 étiquettes directes de Codex et de 10 348 étiquettes directes de Gemma. Le mode candidate est l'union des têtes enseignantes seuillées; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont ni des étiquettes humaines ni des étiquettes directes de modèles de pointe.
Scores Codex et Gemma par catégorie
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,004 | 0,005 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,000 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,001 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,001 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,002 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,002 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule tête enseignante, pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».