Impact of Tai Chi and Aerobic Exercise on Cognitive Function, Balance, Cardiovascular Fitness, and Quality of Life in Older Adults: Randomized Control Trial
Notice bibliographique
Résumé
Introduction Tai chi, an ancient Chinese martial art, was originally developed for combat and self-defense. Over time, it has evolved into both a sport and a form of exercise. This gentle, low-impact exercise involves performing a series of deliberate, flowing motions while focusing on deep, slow breaths. This study investigates the effects of chen tai chi and aerobic exercises on cognition, balance, cardiopulmonary fitness, and quality of life in older adults. Methodology This study employed a single-blinded randomized control trial design, enrolling 60 participants aged between 60 and 75 years. Participants were divided into three groups: Group A (aerobics), Group B (chen tai chi), and Group C (control). Exercise sessions were held four days per week over a period of four weeks. Evaluations included the Montreal Cognitive Assessment for cognition, a one-leg stand test for static balance, a Timed Up and Go Test for dynamic balance, a six-minute walk test for cardiopulmonary fitness, and a health-related quality-of-life scale. Assessments were conducted at baseline, immediately after the intervention, and at follow-up was taken after eight weeks. Results Post-intervention, improvements were observed in cognition and static balance across all groups. Within-group analysis revealed that the aerobics group experienced statistically significant enhancements in cognition (p = 0.0001) and static balance (p = 0.01). Although no statistically significant differences were found between groups in terms of dynamic balance, cardiopulmonary fitness, and quality of life, the within-group analysis showed significant improvements in the aerobics group in dynamic balance (p = 0.0009), cardiopulmonary fitness (p = 0.03), and quality of life (p = 0.0001). Conclusion Compared to chen tai chi and no intervention, the study concludes that aerobic exercise has a more pronounced effect on improving cognition, balance, cardiopulmonary fitness, and quality of life in older adults. Aerobic exercise is recommended as an effective method to prevent frailty and promote independence among the elderly.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction distillée sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Apprise à partir de 10 348 étiquettes directes de Codex et de 10 348 étiquettes directes de Gemma. Le mode candidate est l'union des têtes enseignantes seuillées; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont ni des étiquettes humaines ni des étiquettes directes de modèles de pointe.
Scores Codex et Gemma par catégorie
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,002 | 0,001 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,001 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,000 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,000 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule tête enseignante, pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».