A scoping review of self-help cognitive behavioural therapy for insomnia
Notice bibliographique
Résumé
Uptake of cognitive behavioural therapy for insomnia (CBTI) as first-line therapy of chronic insomnia has been restricted by a shortage of trained therapists, access barriers, and limited awareness of self-help alternatives. Self-help CBTI has emerged as a practical alternative, offering ready access, convenience, and dissemination and scalability efficiency. Yet, evidence syntheses of limited data have suggested its effectiveness and acceptability may be inferior to face-to-face CBTI and others have questioned its fidelity with CBTI standards. We conducted a scoping review to map and characterize self-help CBTI research, focusing on its core components, delivery methods, use of coaching support, and growth. Our review included 174 reports of 145 unique studies, 106 of which were randomized trials, with 65 published since 2020. Findings revealed that self-help CBTI maintained the essential core components (time-in-bed restriction, stimulus control, relaxation techniques, cognitive therapy, and sleep hygiene/education) and structure of conventional CBTI with many, but not all, including different types and formats of coaching support. The expanding body of evidence suggests that self-help CBTI is an evolving field, warranting further analysis to delineate its role in filling the treatment gap for chronic insomnia.
Récupéré en direct depuis OpenAlex et désinversé. Les résumés ne sont pas conservés dans cette base de données : les index inversés représentent 8,6 Go des 9,3 Go de texte de la base, et le serveur dispose de 13 Go libres.
Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,004 | 0,010 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,001 | 0,001 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,006 | 0,005 |
| Bibliométrie | 0,006 | 0,005 |
| Études des sciences et des technologies | 0,001 | 0,001 |
| Communication savante | 0,002 | 0,002 |
| Science ouverte | 0,002 | 0,001 |
| Intégrité de la recherche | 0,002 | 0,002 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,005 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».