Brain effects of 5:2 intermittent fasting and the healthy living diet in a randomized controlled trial
Notice bibliographique
Résumé
Abstract Background Insulin Resistance (IR) is implicated in brain aging and Alzheimer’s disease (AD) pathogenesis. Dietary changes may promote brain health in older adults with metabolic abnormalities. An extensive animal literature suggests pro‐cognitive and beneficial systemic and brain effects of intermittent fasting (IF) that may mitigate AD risk. We conducted a randomized clinical trial comparing brain effects and the potential for AD biomarker modulation of IF and a continuous diet. Method Forty overweight, cognitively intact individuals > 55 years old with peripheral IR were randomized (1:1) to 5:2 IF (2 days 480 Kcal/day; 5 non‐restricted days) or Healthy Living (HL) diet by USDA recommendations for 8 weeks. Result Both IF and HL improved biomarkers of brain IR in neuron‐derived extracellular vesicles (NDEVs), decreased regional BrainAGE (brain‐age‐gap estimate on structural MRI) in the anterior cingulate and ventromedial prefrontal cortex, reduced glucose concentration on brain magnetic resonance spectroscopy (MRS) indicating optimized metabolism, and improved executive function and memory. Moreover, both diets decreased weight, BMI, and waist circumference suggesting high compliance, and HOMA2‐IR indicating IR alleviation. They also increased blood beta‐hydroxybutyrate and acetoacetate suggesting increased ketogenesis. Although effects of IF and HL were statistically comparable, greater numerical improvements were observed with IF for several measures of brain health, cognition, and peripheral metabolism. However, cerebrospinal fluid (CSF) and NDEVs showed no changes in AD biomarkers (Aβ 42 , total Tau, p181‐Tau, GFAP). In exploratory analysis, effects were moderated by polymorphisms in ApoE ε4 genotype, with cognitive benefits and decreased MRS glucose solely in ε4 non‐carriers; ε4 carriers showed no cognitive benefits, no decreases in MRS glucose, but increased CSF Aβ 42 /Aβ 40 ratio, NfL and GFAP. Conclusion Beneficial effects of HL and, especially, IF on NDEV‐derived brain IR, BrainAGE, brain glucose concentration, executive function and memory indicate that healthy diets may improve brain health even over short periods of time, albeit with no evidence for AD cascade modulation. Genetic factors, such as ApoE ε4 polymorphisms, may influence the brain’s response to diets. Future clinical trials encompassing IF and other dietary interventions and stratified by ApoE ε4 carrier status may provide avenues for slowing the pace of brain aging.
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Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Apprise à partir de 10 348 étiquettes directes de Codex et de 10 348 étiquettes directes de Gemma. Le mode candidate est l'union des têtes enseignantes seuillées; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont ni des étiquettes humaines ni des étiquettes directes de modèles de pointe.
Scores Codex et Gemma par catégorie
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,006 | 0,003 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,002 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,000 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,000 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule tête enseignante, pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».