Changes in stress-related outcomes among graduate students following the Mindfulness Ambassador Program: A pilot study
Notice bibliographique
Résumé
OBJECTIVES: Graduate students face numerous demands, high stress levels, and associated challenges to intra- and inter-personal relationships. Mindfulness may help to ease such challenging experiences. The Mindfulness Ambassador Program (MAP) is a promising group-based program that has not yet been studied among graduate students. The primary objectives of this study were to: (1) explore graduate students' perceptions of stress, and their relationships with themselves and meaningful others; (2) explore graduate students' perspectives of and satisfaction with the MAP; and (3) investigate if participation in the MAP elicited changes in graduate students' perceived levels of stress, self-awareness, interpersonal skills, and/or social connectedness. METHODS: In this one-group, pre/post mixed-methods pilot study, nine participants completed pre-post questionnaires and participated in a semi-structured interview post-intervention. Data were analyzed using descriptive statistics, thematic analysis, and paired t-tests. RESULTS: Pre-intervention, qualitative themes included participants experiencing moderate-to-high stress levels, intrapersonal conflict, interpersonal relationship challenges, and seeing oneself as a work in progress. Post-intervention themes included better stress management, increased consideration for oneself and others, feelings of connection with others, and overall satisfaction with the MAP. Statistically significant improvements were found from pre- to post-intervention in mean score differences for perceived stress (p = .043), private self-awareness (p = .006), awareness of immediate surroundings (p = .044), and social connectedness (p = .006). CONCLUSIONS: Participants reported several benefits from their positive experience participating in the MAP. These findings may be used to inform future mindfulness-based programming for graduate students.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,001 | 0,002 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,001 | 0,001 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,001 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,001 |
| Intégrité de la recherche | 0,001 | 0,001 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,002 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».