Effects of repeated cryostimulation exposures on sleep quality in swimmers during an intense training period
Notice bibliographique
Résumé
The aim of this study was to evaluate the effects of daily partial body cryostimulation exposures on sleep and recovery parameters in elite swimmers undergoing an intense training period. Twenty-three elite French swimmers (7 females and 16 males) were involved in this controlled cross-over protocol. The experiment took place during 2 weeks of intense training load. Each week (5 days and 5 nights) represented one of the two experimental conditions: partial body cryostimulation exposures (CRYO) or control sessions (CONT). Daily partial body cryostimulation exposure of 3 min at -110°C was performed (or not) during a consecutive period of 5 days, after the evening training session. Perceived wellness (anxiety, tiredness, depression and mood profile), sleep quality (via actimetry and cerebral recording) and nocturnal heart rate variability were evaluated. Collection of saliva samples permitted the measurement of C-reactive protein and melatonin. Perceived anxiety, tiredness and depression were reduced after the CRYO week, concomitant with an improved mood profile. Recordings of cerebral activity during the night highlighted increased slow-wave sleep duration in the first sleep cycle during the CRYO week. Other sleep parameters, including total sleep time, sleep latency, efficiency or movements during the night, remained unchanged. The concentration of C-reactive protein in saliva was lower during the CRYO week compared with the CONT week. Moreover, sleep analysis allowed a distinction between better sleepers and poor sleepers. In the latter group, only poor sleepers among the male swimmers obtained a benefit on their sleep from cryotherapy. Repeated cryostimulation exposures during 1 week of intense training improved perceived wellness in elite swimmers, reduced inflammation, and modulated sleep architecture by increasing slow-wave sleep duration.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,000 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,000 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,001 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».