The effectiveness and user preferences of two tactile breathing devices in reducing stress in stressed individuals: A mixed methods study
Notice bibliographique
Résumé
Background: Rising stress levels have led to increased interest in stress management tools, particularly tactile breathing devices. Despite their popularity, there is limited evidence on their physiological and psychological effectiveness and user perceptions. This study evaluates the effectiveness of and preferences toward two tactile breathing devices among highly stressed individuals. Methods: The study involved 36 participants using two breathing devices, moonbird and Core. Physiological data were collected using EEG, ECG, and a breathing belt. User preferences and self-reported experiences were assessed via questionnaires. Results: Moonbird usage was associated with increased delta power and decreased alpha power, while Core did not significantly modify EEG power. ECG analysis indicated no significant differences in mean heart rate between devices. Both devices reduced heart rate variability during use, but no lasting effects were observed post-intervention. Respiratory rates decreased during both devices' use, with moonbird showing more sustained effects post-intervention. There were no significant differences in self-reported relaxation and energy levels between the devices, though moonbird was preferred overall for its handling and breathing guidance. Conclusion: Both devices demonstrated the ability to lower physiological stress, as indicated by improvements in certain neurophysiological measures during use, with moonbird preferred for its ergonomic design and tactile feedback. These findings underscore the importance of user experience in device effectiveness, highlighting the need for a user-centric approach in device design. Future research should explore long-term effectiveness, real-world user feedback, and the physiological and psychological mechanisms associated with these devices.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction distillée sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Apprise à partir de 10 348 étiquettes directes de Codex et de 10 348 étiquettes directes de Gemma. Le mode candidate est l'union des têtes enseignantes seuillées; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont ni des étiquettes humaines ni des étiquettes directes de modèles de pointe.
Scores Codex et Gemma par catégorie
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,016 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,001 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,001 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,000 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule tête enseignante, pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».