Effect of Bosu Ball and Pilates Exercises on Core Stabilization among University Cricket Players: An Experimental Study
Notice bibliographique
Résumé
Background: Cricket players must practice core stabilization to maintain their balance and stability. Cricket performance relies heavily on balance, making it crucial to design programs that assess, maintain, and enhance these skills. Despite the emphasis on core stability in cricket, limited research explores the comparative effectiveness of different exercise interventions, such as Bosu ball and Pilates workouts, on improving balance and core endurance among athletes. Exercise on unstable surfaces, such as the Bosu ball (both sides up), activates core muscles, while Pilates enhances posture, core strength, balance, and peripheral mobility. Therefore, this study aimed to evaluate the effects of Bosu ball and Pilates exercises on core stability among university cricket players. Methods: In this experimental study, 36 collegiate cricket players participated and were randomly allocated into two groups: Bosu ball and Pilates exercises. Participants' dynamic balance was assessed using the Y Balance Test, static balance using the Flamingo Balance Test, and core endurance using the McGill Core Endurance Test. Evaluations were conducted before and after a six-week intervention period for both groups. Results: Bosu ball exercises were found to be statistically significant (p < 0.01) and more effective than Pilates in improving core stabilization among university cricket players. Conclusion: Both interventions showed improvement in core stability and balance of university cricket players. However, Bosu ball exercises were slightly more effective in enhancing static and dynamic balance compared to Pilates.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,001 | 0,002 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,002 | 0,001 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,002 | 0,001 |
| Bibliométrie | 0,001 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,001 | 0,001 |
| Communication savante | 0,001 | 0,001 |
| Science ouverte | 0,001 | 0,001 |
| Intégrité de la recherche | 0,001 | 0,002 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,007 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».