Feasibility And Health Changes From Following The Physical Activity And Eating Guidelines In Women: A Pilot Study
Notice bibliographique
Résumé
PURPOSE: The effects of exercise and diet interventions on women's health are understudied. This study’s objective was to determine the feasibility and the impact of following guidelines-based physical activity and healthy eating recommendations on women’s health. METHODS: Sedentary women (n = 30; 53 ± 13 yrs; 28.7 ± 6 kg/m2) with moderate-to-high diabetes risk (CANRISK) were randomized into an exercise-only (EX; n = 12), exercise+diet (EX+D; n = 8) or control stretching (CON; n = 10) intervention for 6 weeks. The hybrid (in-person+virtual+home-based) intervention followed Canadian guidelines in diet and physical activity (150 min/wk MVPA; 2x/wk strenght training). Diet quality (Health Eating Food Index), body mass, carotid-femoral pulse wave velocity, brachial artery flow-mediated dilation, insulin resistance (Matsuda index), cardiorespiratory fitness (maximal oxygen uptake), anxiety and depression symptoms (General Anxiety Disorder 7-item scale and Beck Depression Inventory) were assessed at baseline and following the intervention. Adherence was considered as >80% of attendance to strength or prescribed min/wk for aerobic training. Intervention enjoyability was assessed using a Likert scale ranging from 1-5. Statistical analysis was performed using ANOVA to compare the changes in the health outcomes across the groups. RESULTS: Adherence rates for strength and aerobic exercise were 90% and 75%, respectively. In the intervention groups (EX + EX+D), 95% of participants (in-person intervention), 85% (virtual intervention), and 65% (home-based intervention) strongly agreed or agreed that the intervention was enjoyable (Likert scale scores 4-5). After the intervention, 75% of participants expressed interest in continuing exercise. There was no effect of intervention or time on cardiometabolic or mental health outcomes. CONCLUSIONS: A short term exercise, with or without a diet quality intervention, was not enough to significantly improve cardiometabolic or mental health metrics in sedentary women. However, the intervention was feasible and enjoyable for pre- and post-menopause woman. Interventions longer than 6 weeks may be needed to detect changes on these key health outcomes. This pilot study is currently being expanded among a larger sample (n = 180) and a longer intervention time (24 wks).
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,003 | 0,004 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,001 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,001 | 0,001 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,001 | 0,001 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,001 |
| Intégrité de la recherche | 0,001 | 0,001 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,002 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».