Feasibility And Health Changes From Following The Physical Activity And Eating Guidelines In Women: A Pilot Study
Notice bibliographique
Résumé
PURPOSE: The effects of exercise and diet interventions on women's health are understudied. This study’s objective was to determine the feasibility and the impact of following guidelines-based physical activity and healthy eating recommendations on women’s health. METHODS: Sedentary women (n = 30; 53 ± 13 yrs; 28.7 ± 6 kg/m2) with moderate-to-high diabetes risk (CANRISK) were randomized into an exercise-only (EX; n = 12), exercise+diet (EX+D; n = 8) or control stretching (CON; n = 10) intervention for 6 weeks. The hybrid (in-person+virtual+home-based) intervention followed Canadian guidelines in diet and physical activity (150 min/wk MVPA; 2x/wk strenght training). Diet quality (Health Eating Food Index), body mass, carotid-femoral pulse wave velocity, brachial artery flow-mediated dilation, insulin resistance (Matsuda index), cardiorespiratory fitness (maximal oxygen uptake), anxiety and depression symptoms (General Anxiety Disorder 7-item scale and Beck Depression Inventory) were assessed at baseline and following the intervention. Adherence was considered as >80% of attendance to strength or prescribed min/wk for aerobic training. Intervention enjoyability was assessed using a Likert scale ranging from 1-5. Statistical analysis was performed using ANOVA to compare the changes in the health outcomes across the groups. RESULTS: Adherence rates for strength and aerobic exercise were 90% and 75%, respectively. In the intervention groups (EX + EX+D), 95% of participants (in-person intervention), 85% (virtual intervention), and 65% (home-based intervention) strongly agreed or agreed that the intervention was enjoyable (Likert scale scores 4-5). After the intervention, 75% of participants expressed interest in continuing exercise. There was no effect of intervention or time on cardiometabolic or mental health outcomes. CONCLUSIONS: A short term exercise, with or without a diet quality intervention, was not enough to significantly improve cardiometabolic or mental health metrics in sedentary women. However, the intervention was feasible and enjoyable for pre- and post-menopause woman. Interventions longer than 6 weeks may be needed to detect changes on these key health outcomes. This pilot study is currently being expanded among a larger sample (n = 180) and a longer intervention time (24 wks).
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction distillée sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Apprise à partir de 10 348 étiquettes directes de Codex et de 10 348 étiquettes directes de Gemma. Le mode candidate est l'union des têtes enseignantes seuillées; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont ni des étiquettes humaines ni des étiquettes directes de modèles de pointe.
Scores Codex et Gemma par catégorie
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,011 | 0,002 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,001 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,001 |
| Études des sciences et des technologies | 0,001 | 0,001 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,001 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,000 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule tête enseignante, pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».