Factors influencing the accuracy of the repetition in reserve scale in resistance training: a systematic review
Notice bibliographique
Résumé
Background This systematic review aims to elucidate the primary factors influencing the accuracy of Repetitions in Reserve (RIR) scale utilization in resistance training among adults.Methods A comprehensive search of PubMed, Scopus, Web of Science, and SPORTDiscus databases yielded 520 potential studies, and 26 were selected for inclusion. Methodological quality was assessed using the Newcastle-Ottawa Scale.Results Greater accuracy was found in utilizing the RIR scale at greater proximity to muscle failure, particularly in exercises involving the upper limbs. The accuracy decreased as the number of repetitions increased and relative load (as a percentage of 1 repetition maximum) decreased.Conclusion The findings suggest that the RIR scale accuracy is enhanced when sets are performed closer to muscle failure and at higher load intensities. This highlights the importance of considering proximity to failure and intensity of load when utilizing the RIR scale in resistance training programs.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,022 | 0,135 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,002 | 0,001 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,009 | 0,008 |
| Bibliométrie | 0,011 | 0,012 |
| Études des sciences et des technologies | 0,001 | 0,001 |
| Communication savante | 0,004 | 0,003 |
| Science ouverte | 0,002 | 0,002 |
| Intégrité de la recherche | 0,002 | 0,001 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,004 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».