Partial blue light blocking glasses at night advanced sleep phase and reduced daytime irritability, disruptive behavior and improved morning mood, but did not alter salivary melatonin secretion in Japanese male schoolchildren
Notice bibliographique
Résumé
In modern society, delayed sleep patterns among schoolchildren present challenges to academic attendance and performance. The impact of nighttime light exposure, especially blue wavelength light, on sleep delay has long been acknowledged. We investigated the effects of using partial blue light blocking glasses (JINS Screen Lens Heavy [40% cut]) on salivary melatonin levels, sleep patterns, sleep circadian phase, and daytime behavior in 39 male schoolchildren aged 10-12 who regularly wear glasses for myopia. Participants alternated between blue light blocking and standard clear lens glasses, both providing vision correction, for three hours before their habitual bedtime. The study was conducted over five weeks using a crossover design with two-week glasses-wearing sessions and a one-week washout interval between conditions. While blue light blocking glasses did not influence salivary melatonin levels, they significantly advanced the sleep phase (bedtime: 22.03 ± 0.08h vs. 22.13 ± 0.09h, p = 0.040, sleep onset: 22.26 ± 0.08h vs. 22.36 ± 0.10h, p = 0.041). The effects were more pronounced in the second week and accompanied by reduced irritability and disruptive behavior during daytime. Our results suggest that wearing blue light blocking glasses before bedtime may advance the sleep phase and improve daytime behavior in schoolchildren under real-world living conditions, warranting further mechanistic investigation.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,000 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,000 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,001 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».