Effects of an Immersive Virtual Reality–Based Exercise Intervention on Psychological and Physiological Outcomes in College Students: Randomized Controlled Trial
Notice bibliographique
Résumé
Background Physical inactivity is a major public health issue among college students, often exacerbated by academic pressures and lifestyle shifts. Traditional exercise interventions often face challenges with adherence due to low motivation and engagement. Immersive virtual reality (VR)–based exercise interventions may address these barriers by providing interactive and motivating experiences, yet empirical evidence regarding their psychological and physiological benefits remains scarce. Objective This study aims to evaluate the effects of a 4-week immersive VR-based exercise intervention on psychological and physiological health outcomes in college students. Methods A randomized controlled trial was conducted involving 36 college students randomized into either a VR exercise group (n=17, 47%) or a no-intervention control group (n=19, 53%). Participants in the VR group engaged in immersive VR cycling sessions (two 60-minute sessions weekly) using the VirZoom VR system, while the control group continued their normal routines. Psychological outcomes were assessed during preintervention and postintervention assessments, including exercise motivation (Behavioral Regulation in Exercise Questionnaire-2), mood states (Brunel Mood Scale), and depressive symptoms (Beck Depression Inventory). Physiological outcomes assessed were cardiovascular fitness (3-Minute Step Test) and body composition (bioelectrical impedance analysis). We used a 2-way repeated measures ANOVA to analyze the effects of the intervention. Results Significant time×group interactions indicated enhanced intrinsic motivation (P=.02; η2=0.25); improved mood states with increased vigor (P=.01; η2=0.18); and decreased confusion (P=.01; η2=0.17), fatigue (P=.02; η2=0.16), and tension (P=.003; η2=0.24) in the VR group. Depressive symptoms were also significantly reduced (P=.03; η2=0.14). Physiological outcomes showed significant improvements in the VR group, including decreased body fat percentage (P<.001; η2=0.34) and enhanced cardiovascular fitness (P<.001; η2=0.47) compared to the control group. Conclusions This study indicated that a 4-week immersive VR-based exercise intervention may confer short-term psychological and physiological benefits among college students compared to the no-intervention control group under COVID-19 pandemic–related constraints. Future studies should adopt active control designs and be conducted in real-world settings, incorporating objectively determined intensity monitoring and follow-up to further investigate effectiveness and real-world scalability. Trial Registration ClinicalTrials.gov NCT06902727; https://clinicaltrials.gov/study/NCT06902727
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction distillée sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Apprise à partir de 10 348 étiquettes directes de Codex et de 10 348 étiquettes directes de Gemma. Le mode candidate est l'union des têtes enseignantes seuillées; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont ni des étiquettes humaines ni des étiquettes directes de modèles de pointe.
Scores Codex et Gemma par catégorie
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,001 | 0,001 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,001 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,001 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,000 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,000 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule tête enseignante, pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».