Efeitos da dança de salão e do treinamento aeróbio e a influência das vitaminas B12 e D no desempenho funcional, cognitivo e nos sintomas depressivos em idosas fisicamente independentes

Introdução: O envolvimento em exercícios físicos regulares associados aos níveis esperados de vitaminas B12 e D fornecem benefícios relacionados à função cognitiva, alívio dos sintomas da depressão e preservação do desempenho funcional em idosos. Nesse sentido, diferentes modalidades de exercício precisam ser estudadas para que se conheça os seus possíveis efeitos nas diversas variáveis que influenciam a saúde e a qualidade de vida no envelhecimento. Objetivos: A presente tese tem por objetivo geral analisar os efeitos da Dança de Salão (DS) e Treinamento Aeróbio (TA) e das vitaminas B12 e D no desempenho funcional, cognitivo e nos sintomas depressivos de mulheres idosas fisicamente independentes. Esta é composta por dois artigos científicos cujo os objetivos são: 1) Comparar os efeitos da DS e TA e as influências das vitaminas B12 e D no desempenho cognitivo e nos sintomas depressivos de mulheres idosas fisicamente independentes e 2) Comparar os efeitos da DS e TA e as influências das vitaminas B12 e D no desempenho da aptidão física e funcional de mulheres idosas fisicamente independentes. Materiais e Métodos: foram recrutadas 43 idosas, alocadas por conveniência em dois grupos: DS (n=23) e TA (n=20). O desempenho da aptidão física e funcional foram avaliados no momento pré e pós intervenção pelo Short Physical Performance Batterry - SPPB, Teste de Agilidade e Equilíbrio Dinâmico, Teste de Caminhada de 6 min, Teste de Preensão Manual e Isocinético para mensurar a força e potência de membros inferiores e o desempenho cognitivo foi avaliado pelo Montreal Cognitive Assessment (MoCA) e Stroop Task, o rastreio da sintomalogia da depressão pela Geriatric Depression Scale (GDS-15) e as vitaminas B12 e D foram analisadas pela dosagem dos níveis séricos. Resultados: O grupo DS obteve melhor desempenho na variável Stroop-RT p<0,01 e no Stroop-T os grupos apresentaram evolução p<0,01 (DS) e p=0,01 (TA). Quanto à influência da B12, as idosas com níveis não adequados (NAD), apresentaram melhores resultados no Stroop-RT e Stroop-T para DS e TA, quanto aos níveis adequados (ADE), foram observadas melhoras no Stroop-T em ambos os grupos. Os níveis NAD de vitamina D indicaram que os grupos melhoraram no Stroop-RT e Stroop-T. Nos sintomas depressivos, houve redução nos sintomas no TA (p=0,01). Em relação à vitamina D o TA com níveis NAD e grupo de DS com níveis ADE apresentaram diminuição nos sintomas depressivos. A DS obteve melhor desempenho da capacidade funcional no teste de Sentar e Levantar (SLEV) do SPPB (p=0,02) e na força no Pico de Torque 180º extensão (PKTOQ 180º extensão) (p<0,01). Foi observado efeito tempo em todas as outras variáveis, com exceção da Preensão Manual (PMAN). A DS obteve desempenho significativamente melhor na variável PK TOQ 180º extensão respectivamente para as idosas com níveis adequados (ADE) de vitamina B12 (p<0,01) e não adequados (NAD) de vitamina D (p<0,01). Conclusão: Ambas intervenções apresentaram benefícios relacionados ao desempenho cognitivo e da aptidão física e funcional e os níveis séricos das vitaminas B12 e D foram influenciadores desses desempenhos.

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