Massage does not influence Muscle Soreness or Strength Recovery Following a Half-Marathon
Notice bibliographique
Résumé
0131 Massage therapy is commonly used following endurance running races with the expectation that it will enhance post-run recovery of muscle function and reduce soreness. A limited number of studies have reported little or no influence of massage therapy on post-exercise muscle soreness and functional recovery following exercise performed in laboratory settings. However, no studies have been conducted in a field setting to assess the potential for massage to influence muscle recovery following an actual endurance running race. PURPOSE: To evaluate the potential for repeated massage therapy interventions to influence recovery of quadriceps muscle soreness, recovery of quadriceps muscle strength and reduction of upper leg muscle swelling over a one week recovery period following an actual road running race. METHODS: Twelve adult recreational runners (8 male, 4 female) completed a half marathon (21.1 km) road race. On days 1 and 4 post-race, subjects received 30 min of standardized massage therapy performed by a registered massage therapist on a randomly assigned massage treatment leg, while the other (control leg) received no massage treatment. Three days prior to the race and preceding the treatments on each post-race treatment day as well as on day 7 post-race, the following measures were conducted on each of the massage and control leg: Concentric quadriceps muscle peak torques (60 degrees/sec) were determined using a CYBEX NORM dynamometer. Subjective evaluation of quadriceps muscle soreness during active movement was determined using a 7 point scale (0 = no soreness, 7 = maximal soreness). Upper leg muscle swelling was estimated by determining the leg circumference 15 cm above the knee. RESULTS: At day 1 post-race, quadriceps peak torque was significantly reduced (p<0.05), and soreness and leg circumference significantly elevated (p<0.05) relative to pre-race values, with no difference between legs. Subsequently, on days 4 and 7 post-exercise(following massage treatments on days 1 and 4) no significant differences between massage and control leg were noted in any of these measures. All measures had returned to pre-race levels by day 7. CONCLUSIONS: Repeated massage therapy did not influence the recovery of quadriceps muscle peak torque, reduction of muscle soreness or recovery of upper leg swelling in legs of runners up to 7 days following the completion of a half-marathon race.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction machine sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Le volet Gemma est une étiquette directe du modèle pour chaque travail de la base, lue sur la notice réduite au titre. Le volet Codex est un classifieur appris des 10 348 étiquettes directes de Codex et calibré sur les taux pondérés de l'échantillon; les champs sans appui suffisant ne portent aucun appel Codex. Le mode candidate est l'union des deux volets; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont pas des étiquettes humaines.
Scores du classifieur distillé par catégorie (deux têtes)
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,000 | 0,001 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,000 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,000 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,000 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,005 | 0,001 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule source (Gemma direct ou Codex distillé), pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».