Short Tips Delivered “in the Moment” Can Boost Positive Emotion
Notice bibliographique
Résumé
Background: Positive psychology interventions have been shown to increase happiness and well-being, and researchers are beginning to speculate on the mechanisms through which these interventions may be effective, such as positive emotion, behavior and thought. Short interventions matched to an individual’s current context may be a route to boosting positive emotion in everyday life contexts where people have limited time.Methods: In the first study 250 UK participants completed a control task or three short tips selected from a list of 10. Positive emotion was monitored before and 15 minutes after the task via PANAS (Positive and Negative Affect Schedule) and additional items in a new Positive Emotional Intensity Scale (PEIS). Study 2 was a series of user centered design sessions with 18 UK participants to identify the key design principles for a Smartphone App intervention to boost positive emotion in an everyday life context. Study 3 involved 280 UK participants who either used the Smartphone App for two days or were in a control group. PANAS and PEIS were monitored during the intervention period and two days before. Personality, Adult Playfulness and the Satisfaction with Life Scale were deployed as potential moderators. The fourth study followed a similar design to study 1 but with 406 Chinese participants completing the short tips translated into Chinese, with PANAS, PEIS and Flourishing monitored before and after.Results and Discussion: In Study 1, we found three short tips increased positive emotion, relative to the control, as monitored by PEIS (but not PANAS). Study 2 identified twelve design principles that were used to develop the Smartphone App, which delivers short tips tailored to an individual’s context. Study 3 found that the Smartphone App boosted positive emotion (PEIS) and reduced PANAS Negative Affect relative to a control. In study 4 the same tips used in study 1 also increased positive emotion for Chinese participants when monitored via PANAS (but not PEIS).Conclusions: Varied short tips to boost positive emotion, behaviors and thoughts, which are matched to an individual’s context, may be an effective approach to enhancing happiness and well-being.
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Comment cette classification a été obtenuedéplier
Prédiction distillée sur la base complète
Imitation des enseignantsNi prévalence calibrée, ni vérité terrain. Validation humaine à venir. Apprise à partir de 10 348 étiquettes directes de Codex et de 10 348 étiquettes directes de Gemma. Le mode candidate est l'union des têtes enseignantes seuillées; le consensus est leur intersection. Ces sorties portent le statut machine_predicted_unvalidated et ne sont ni des étiquettes humaines ni des étiquettes directes de modèles de pointe.
Scores Codex et Gemma par catégorie
| Catégorie | Codex | Gemma |
|---|---|---|
| Métarecherche | 0,001 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens strict) | 0,000 | 0,000 |
| Méta-épidémiologie (sens large) | 0,000 | 0,000 |
| Bibliométrie | 0,000 | 0,000 |
| Études des sciences et des technologies | 0,000 | 0,000 |
| Communication savante | 0,000 | 0,000 |
| Science ouverte | 0,001 | 0,000 |
| Intégrité de la recherche | 0,000 | 0,001 |
| Charge utile insuffisante (le modèle a refusé de juger) | 0,000 | 0,000 |
Scores machine (provisoires)
Les deux têtes enseignantes du modèle étudiant, lues sur ce travail. Un score ordonne la base pour la relecture; il n'affirme jamais une catégorie, et le statut de validation accompagne chaque rangée tel quel.
Scores de référence d'un modèle non mature (critères de maturité non atteints, 7 itérations). Un score ordonne; il n'affirme jamais une catégorie.
score_only:v0-immature-baseline · tel quel depuis la passe de notation : score_only signifie que le nombre peut ordonner les travaux, et qu'aucune étiquette de catégorie n'en découleClassification
machine, non validéePrédiction automatique; un appel candidat d’une seule tête enseignante, pas un consensus.
Le détail, modèle par modèle et score par score, se trouve en fin de page sous « Comment cette classification a été obtenue ».